泡澡对身体有什么好处和作用呢

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(^人^) 泡澡对身体有什么好处的呢？1中药泡这6点禁忌不能忘1、中药泡澡要对症下药中药浴必须请中医师针对病情对证下药，并按照医嘱制作药汤，切勿盲目自行择药。2、泡浴前必须先淋浴洁身，以保持药池的卫生浴后应立即用温清水冲洗干净，拭干皮肤，及时穿衣服。一般而言，热水药浴(39℃～45℃)适用于风湿性关节炎、风湿性肌痛、类风湿性关节炎、各种骨伤后遗症、肥胖及银屑病等；神经过度兴奋、失眠、一般疼痛、消化不良等的药浴温度，以相当于或稍低于体温为宜；25℃～33℃适用于急性扭挫伤。药浴时，室温不20℃，局部药浴时，应注意全身保暖，夏季应避风，预防感冒。3、泡澡的位置有讲究初浴时，水位宜在心脏以下，约3～5分钟身体适应后，再慢慢泡至肩位；洗浴时间不可太长，尤其是全身热水浴。由于汗出过多，体液丢失量大；皮肤血管充分扩张，体表血液量增多，造成头部缺血而发生眩晕或晕厥。如一旦发生晕厥，应及时扶出浴盆，平卧在休息室床上，同时给病人喝些白开水或糖水，补充体液与能量。或用冷水洗脚，使下肢血管收缩，头部供血充足。4、泡澡的时间要选好饭前、饭后半小内不宜进行全身药浴。饭前药浴，由于肠胃空虚，洗浴时出汗过多，易造成虚脱。饭后立即药浴，可造成胃肠或内脏血液减少，血液趋向体表，不利消化，可引起胃肠不适，甚至恶心呕吐。临睡前不宜进行全身热水药浴，以免兴奋后影响睡眠。5、这些人谨慎泡澡严重心衰、严重肺功能不全、心肌梗死、冠心病、主动脉瘤、动脉硬化、高血压患者、有出血倾向者以及老年人、儿童慎用水温39℃以上的药浴，而应以接近体温之药液沐浴，并有家人或医护人员陪护，且沐浴时间不宜过长。妊娠或经期不宜泡药浴，尤其不宜盆浴及坐浴。6、泡澡后要适当饮水全身泡热药浴易发生晕厥，故浴后要慢慢地从浴盆中起身；泡药浴时出现轻度胸闷、口干等不适，可适当饮水或饮料；若有严重不适，应立即停止药浴。2如何泡澡养生效果更好1、先冲澡再泡澡泡澡之前是否要先冲澡呢？有的朋友认为需要，有的朋友认为泡澡的同时就可以洗澡了，不需要再提前冲澡。专家认为，泡澡之前确实需要冲澡，因为冲澡能带走附着在身体表面的脏东西，冲澡之后进入浴池泡澡也比较卫生。2、泡澡前要做热身运动秋冬季节，人们身体表面都带着一股凉气，有人认为这个时候去泡澡肯定特别舒服，但是专家提醒，人们不能带着一身冷气进入浴室，否则会因为温差大而引起身体不适，建议大家在泡澡之前做一下热身运动，让身体热起来再进入浴池里。3、泡澡水不宜过高有一些朋友喜欢把泡澡水的温度调得很高，认为烫一点的水泡澡才舒服，可是这样的做法对皮肤以及身体都有伤害。因为我们泡澡的时候需要在水中待一段时间，水温过高的话会造成皮肤脱皮、甚至烫伤，过烫的水温也会造成室内温度升高，对呼吸道系统不利。3泡澡对身体有什么好处的呢改变体质。寒性体质的人大多血液循环不好，经常手脚冰冷。实践证明，热水泡澡可促进血液循环，进而逐渐改善体寒的状态：若在浴水中加入洋甘菊、肉桂、生姜或迷迭香等精油，效果更佳。缓解疲劳。只有通过让身体暖和起来，并且排除一定的汗液，洗澡才有助于缓解疲劳、放松身心。专家指出，淋浴虽然节约时间，但只会对皮肤表面产生刺激，肌肉和内脏都不能获得热量，会使身体处于紧张状态。因此，早晨起来最适合淋浴，这样可以唤醒身心，使您精神饱满地投入到一天的工作和学习中去。而睡前，最好还是泡个澡，放松身体，更好地迎接睡眠。排出毒素。冬季气温较低，体内的新陈代谢缓慢，让人精神不振。再加上平时怠于运动，没有出汗的机会，体内的毒素堆积，造成浮肿、肤色暗沉等问题。舒舒服服地泡一个热水澡，可以让体内的毒素随着汗液排出体外；经常泡澡，对去除粉刺也有很不错的功效。泡澡时，红酒可以通过毛孔进入表皮，刺激毛细血管，有助于身体血液循环。4女人怎么泡澡1、牛奶浴加入牛奶后，洗澡水会变得非常柔和，即使有“热水会刺激皮肤”的敏感性皮肤者，此浴法也不会带来刺激性。泡牛奶浴的水温以40℃—60℃为宜。在适合的温度中把牛奶拌匀，泡上20分钟左右就冲干净。当你在家享受牛奶浴时，必须注意的是，入浴完毕后须即刻把水倒掉，清洗浴槽。2、精油泡澡用精油来泡澡除了可以借着热水流动散发香气，转换心情、消除疲劳、克服压力，还可以保持水的温度，使水温不易散失。淋浴的时候可以选择含有精油成份的沐浴胶或是沐浴乳，并选择适合自己的香气与精油，除了可以借着精油沐浴用品与皮肤接触时所具有的调理肤质的作用，还可以一面吸入它所带来的香气，平衡心绪，一举两得。3、艾叶泡澡艾叶泡澡具有通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健之功效。取1—2袋艾叶泡脚包煮水或用滚开的水冲泡一会儿后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些温水，一般连泡2-3次，也就是2-3天后，同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息，这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。5女人泡澡的注意事项女性泡澡的时候，会用一些泡澡剂放到水里，这些东西，其实都是有化学成分的，如果碱性或者是酸性过大，你的皮肤感觉不到，但是你的阴道是可以感觉到的。因此，女性泡澡的时候，建议还是直接用清水泡，如果要用一些肥皂一类的，则站起来，全身用了后，不要再泡了，冲掉就可以了。尤其是一些皮肤敏感的女性，更是要注意了。若是你泡澡的话，一定要看一下，是不是属于过敏体质，若是的话，还是建议直接用清水泡澡的好，不要添加其他的芳香剂。女性如果皮肤有破损的时候，还是建议不要泡澡的好，直接用冲澡就行。皮肤有破损，如果泡澡，会让水里的细菌直接进入到伤口处，或者是伤口过多泡后，也会形成了溃烂面。这样不利于伤口的愈合，也有可能引起了炎症或者是感染。所以，也建议女性在皮肤破损时，可以直接用淋浴。泡澡对身体有什么好处？方承康主任医师南昌大学第一附属医院泡浴可以使劳累一天的身心进行放松。由于热水可以加速人体的新陈代谢，使肌肉达到松弛，血液循环可以加快，起到放松身心的作用。而且新陈代谢加快后，身体内多余的脂肪也会被代谢掉，所以它还可以起到减肥的作用。可以买中药泡澡药浴药浴宝来泡澡，这样可以改善人体的血液循环，对关节美容有疏通排毒的作用。这就是说用皮肤代替嘴巴，喝中药来调理身体。不仅舒适，而且对身体有益。

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?ω? 泡澡对身体是有好处吗陈玉静副主任医师首都医科大学宣武医院所以泡澡也有美体瘦身的作用。下面我们就来简单的了解一下有关于泡澡对身体有好处没有。  1.一般人大概认为泡澡只能达到洁净肌肤的效果，但却不知道泡澡蕴含着强大的健康威力．通过泡澡，皮肤的神经细胞能感受到高温及压力的刺激．会将这些讯息传递给大脑．此时大脑会将知觉分类．进行一连串的传送引导刺激体内深层的循环机制，此时身体内的细胞就会全体总动员起来，进而促进体内循环，加速新陈代谢(俗称排毒)，消耗热量，达到改善体质与消脂减重的效果．泡澡的高温也有如热敷的效果，亦可促进血液循环、松弛紧绷的肌肉，有消除腰酸背痛与治疗风湿的功能。  此外，当身体一旦舒解开来，心灵自然也能得到相对的放松，所以泡澡对因工作忙碌而失眠、焦虑或忧郁的现代人而言，还有缓和紧张情绪、帮助睡眠的功效。当身心都处在良好的状况时，身体的抵抗力当然也会跟着提高，所以只要善用泡澡配方，即使是面对逐渐转凉的秋冬，也不怕感冒、SARS或其他疾病的威胁了。泡澡时的高温也可去除皮肤上的赃污及老旧角质细胞，加上沐浴后的保养，可增加肌肤水嫩的效果；若泡澡的同时顺便按摩身体，还能有效地达到丰胸和塑身的目的哦！  2.医学专家提醒人们，洗澡过勤会伤害皮肤，由此导致的皮肤瘙痒是很难避免的。因为人的皮肤最外面是角质层，自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢不会很多，每天洗掉这部分，对皮肤有一定的保护作用。如果洗澡过勤，将角质层伤害，其保护皮肤的作用就会失去，皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥。按照中医的说法就是"燥则生风，生风则痒"，其中"风"在这里是指一种病因，在身体内游走不定，从而导致皮肤瘙痒。  3.错误习惯加剧瘙痒程度很多"每天洗澡族"都有这样的体会，瘙痒经常不合时宜地袭来。比如在开会、开车或会见客户时，突然会感到身体的某个部位奇痒，当时又不便挠，只能忍着，而一旦回到家或只有自己的时候就赶紧挠，总觉得把皮抓破了才痛快，但抓得过重会使皮肤起小疙瘩；也有人习惯用热水烫瘙痒部位，觉得这样才能缓解一些。  4.但这些解痒的做法是不正确的，会不同程度地对皮肤造成更大的伤害，反而加剧瘙痒程度。并且，容易造成细菌和寄生虫寄居，甚至会引起皮肤发炎、溃烂等其他疾病。所以，每当这个时候，最好的方法是用浸了凉水的毛巾冷敷来化解瘙痒。  以上就简单的介绍了泡澡对身体有好处与否的问题。泡澡最终也是最大的好处就是清洁身体，通过清洁身体清除皮肤表面的细菌使我们更加健康，通过清洁身体去除身体的异味使我们更好的融入社会。我们在平时的时候也是需要进行合理膳食的习惯。泡澡对身体有什么好处-有来医生第一、可以让全身浸泡在温暖的环境中，提高机体的代谢能力。第二、泡澡对身体也是一种放松。第三、泡澡的时候。

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泡澡的好处与功效钟定沅主治医师广东省第二中医院泡澡一般具有促进血液循环、预防皮肤病等好处。泡澡可以增强身体免疫能力，平衡内分泌，有效预防各种疾病的发生，可以使人延缓衰老，同时还能预防皮肤病，排除体内毒素，使皮肤变得光滑细腻，长期泡澡，还可以达到美容功效。另外可以预防心脑血管疾病，减少高血压，有助于排气，从而治疗便秘。其他人还搜了泡澡对身体有什么好处宝宝天天泡澡对身体有没有好处泡澡对皮肤有什么好处泡澡对男性有什么好处泡澡有什么作用泡澡对咳嗽有好处吗。

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泡澡有什么好处？邱艳艳主治医师滨州市中心医院泡澡能够解除身体的疲劳，使身体放松舒缓身心，另外泡澡还可以净血排毒，促进新陈代谢，加快血液循环，帮助排除体内的毒副作用和毒素。同时泡还具有瘦身减肥，帮助排汗，杀菌消毒的功效。泡澡对身体有什么好处的呢1女性泡澡放什么好1、绿茶。功效：抗衰老，排毒，保持水油平衡。用绿茶茶包泡澡可以让绿茶里的茶多酚渗透进洗澡水中，有效起到舒缓皮肤和排毒解脂的功能。2、薰衣草。功效：舒缓压力，减轻炎症，缓解肌肉酸痛。薰衣草有很好的植物镇定作用，如果你容易夏季出游，背部易长小痘痘、油脂粒的话，试试用薰衣草泡澡便能得到有效缓解。3、发酵粉。功效：舒缓镇静，改善过敏。不少肌肤敏感的女生都有皮肤过敏的烦恼，试试用发酵粉泡澡，它与水接触时会离解成几种能有效舒缓肌肤的物质，令过敏现象有所改善。24种药浴方让泡澡也能治感冒姜汁擦浴【组成】姜汁1杯。【制法】取姜汁1杯，加热，即可。【保健功能】发汗解表。【应用】常用于风寒型感冒、肥胖症、老年斑等。【用法】用毛巾蘸取姜汁，直接擦涂皮肤。生姜葱白方【组成】鲜生姜，葱白，白酒。【制法】将鲜生姜、葱白切碎，捣烂，加入白酒及3000mL开水，即可。【保健功能】辛温解表。【应用】常用于风寒型感冒。【用法】每日1剂，每日1~2次，每次40分钟，3日为1个疗程，先熏足，后泡洗双足。羌活白芷方【组成】羌活，白芷，川芎，防风，藁本。【制法】将以上药物同入锅中，煎煮20分钟，去渣取汁，加入3000mL开水，即可。【保健功能】祛风，散寒，止痛。【应用】常用于风寒型感冒、头痛。【用法】每日1剂，每晚1次，每次40分钟，4日为1个疗程，先熏足，后泡洗双足。鲜生姜方【组成】鲜生姜。【制法】将生姜压扁，加入300mL开水，即可。【保健功能】辛温解表。【应用】常用于风寒型感冒等。【用法】每日1剂，每次40分钟，3日为1个疗程，先熏足，后泡洗双足。注意：以上药浴方均采自网络，请在咨询专业医生后，方可进行使用。3泡澡对身体有什么好处的呢改变体质。寒性体质的人大多血液循环不好，经常手脚冰冷。实践证明，热水泡澡可促进血液循环，进而逐渐改善体寒的状态：若在浴水中加入洋甘菊、肉桂、生姜或迷迭香等精油，效果更佳。缓解疲劳。只有通过让身体暖和起来，并且排除一定的汗液，洗澡才有助于缓解疲劳、放松身心。专家指出，淋浴虽然节约时间，但只会对皮肤表面产生刺激，肌肉和内脏都不能获得热量，会使身体处于紧张状态。因此，早晨起来最适合淋浴，这样可以唤醒身心，使您精神饱满地投入到一天的工作和学习中去。而睡前，最好还是泡个澡，放松身体，更好地迎接睡眠。排出毒素。冬季气温较低，体内的新陈代谢缓慢，让人精神不振。再加上平时怠于运动，没有出汗的机会，体内的毒素堆积，造成浮肿、肤色暗沉等问题。舒舒服服地泡一个热水澡，可以让体内的毒素随着汗液排出体外；经常泡澡，对去除粉刺也有很不错的功效。泡澡时，红酒可以通过毛孔进入表皮，刺激毛细血管，有助于身体血液循环。4女人泡澡的注意事项女性泡澡的时候，会用一些泡澡剂放到水里，这些东西，其实都是有化学成分的，如果碱性或者是酸性过大，你的皮肤感觉不到，但是你的阴道是可以感觉到的。因此，女性泡澡的时候，建议还是直接用清水泡，如果要用一些肥皂一类的，则站起来，全身用了后，不要再泡了，冲掉就可以了。尤其是一些皮肤敏感的女性，更是要注意了。若是你泡澡的话，一定要看一下，是不是属于过敏体质，若是的话，还是建议直接用清水泡澡的好，不要添加其他的芳香剂。女性如果皮肤有破损的时候，还是建议不要泡澡的好，直接用冲澡就行。皮肤有破损，如果泡澡，会让水里的细菌直接进入到伤口处，或者是伤口过多泡后，也会形成了溃烂面。这样不利于伤口的愈合，也有可能引起了炎症或者是感染。所以，也建议女性在皮肤破损时，可以直接用淋浴。5紫苏叶煮水泡澡的功效1、止痒去痱子夏天来了，宝宝长痱子很正常，但是新手妈妈会除了捉急有没有更好的办法，如果你给宝宝用了花露水、痱子粉还是不见好，这时你不妨煮盆艾草水给宝宝洗洗，应该2次就会有非常好的效果！怎么洗？用30克艾草加水放进锅里煮15分钟，越浓越好；等艾草水放温后，直接用毛巾沾艾草水给宝宝擦拭痱子多的地方；然后把艾草水倒进盆子里，调好水温，给宝宝洗澡；给宝宝用艾草水洗后，就不要再用什么沐浴露或者清水冲洗了！可以隔三差五的给宝宝煮艾草水洗，不仅止痒去痱子，连蚊虫叮咬的地方也好了，皮肤滑滑的！如果宝宝，脖子下面，腋下，私处的痱子化脓了，也不要怕，可以洗干净后，用芝麻油调艾草灰给宝宝涂抹。实际上在夏天，男女老少都可以用艾草煮水洗澡的，去汗味也不错。特别是产妇，用艾草煮水洗澡除了去恶露不尽，还可以行气活血，夏天产妇洗澡水温不要太热，大汗不好。2、助退烧使用晒乾的紫苏叶泡澡，对于退烧也有一定的帮助。紫苏叶具有芳香化浊、辛温解表、散表寒的作用，发汗效果强，本来就是感冒的常见用药，也常用于治疗皮肤疾病，做成药浴形式，可加强体内和皮表的气血循环，可打开毛细孔，透过毛孔开合，随汗水还出毒素，帮助退烧。值得注意的是，发汗退烧法也有需注意的事项，中医师提醒，紫苏叶泡澡一天一次为限，以免出汗太多造成虚脱、电解质失衡等“亡阳”现象，反而加速健康的耗损。此外，出汗后不可吹风，以免风邪趁毛孔打开时二度侵入，导致抵抗力下滑，病痛更难以消除。

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╯﹏╰ 泡澡对身体有好处吗陈秀杉副主任医师山东大学齐鲁医院泡澡对身体是有好处的，泡澡可能具有活血化瘀、健脾开胃、消除疲劳等好处，具体分析如下：1.活血化瘀：泡澡时热水能够加快身体的血液循环，增加对身体组织的血液供应，具有活血化瘀的好处。2.健脾开胃：泡澡时人体会消耗大量的能量，有助于胃肠的排空和吸收，具有健脾开胃的好处。3.消除疲劳：泡澡时的水和温度可以使人处于放松的状态，能够抑制大脑皮层中枢神经兴奋，具有消除疲劳的好处。泡澡对身体是有好处的，但是要注意泡澡的温度应该不超过40℃，且不能长期泡澡，否则可能会造成身体损伤。泡澡对身体是有好处吗李明洲主任医师北京医院泡澡对身体的好处是保持皮肤清洁，促进血液循环和增强自身体质等。泡澡属于一种比较常见的清洁皮肤方法，可以将皮肤上的灰尘和汗液去除，让皮肤变得更加干净。泡澡过程中还可以使血管扩张和增加人体的微循环，在泡澡过程中还能缓解身体疲劳和增强自身体质。泡澡时要控制好温度和时间。