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一个人越来越顺的征兆开始记录,做日计划减少收信息的频率退出无意义的聊天和家人每天一个问候使用番茄工作法开始整理房间内心越来越成熟积极地自我暗示内心越来越清净内心越来越清净自在,不为外境所动,不为外物所恼,才是修行真功夫。
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