什么豆浆最有营养补血

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豆浆:中国人的营养圣品,养血明目补虚乌发,胜过牛奶!而选用黑豆制作豆浆,还能带来额外的益处。 据《本草纲目拾遗》记载:“凡人每日清晨吃黑豆腐浆,大有补益,可以免劳病之患。” 中医理论中,黑豆形状似肾,色黑属水又通肾,因此也被称为“肾之谷”。 常食黑豆可补肾益阴、养血明目、补虚乌发,多用于治疗肾虚阴亏和肾气不足引起的小...

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春天要多吃红豆,教你一个新吃法,不打豆浆不熬粥,中老年要常吃俗话说“春吃豆,胜过肉”,说明豆类食物在春天的重要性, 这里建议大家 春天要多吃红豆,教你一个神仙吃法,不打豆浆不熬粥,中老年常吃,身体好精神足 。 古文学中常用来表达相思之意,有很高的营养价值,而且古代的女性生育后, 会喝红豆汤来补血,效果极佳 。 红豆含高蛋...

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红枣燕麦米糊,香滑好吃,补血养生,早餐来一碗特暖胃燕麦红枣米糊,口感细腻,滋味甜美,是补血养颜的佳品,作为早餐享用,温暖人心。这款米糊经常出现在我家的早餐桌上,它不仅营养全面、易于消化,而且制作过程十分简便。只需在前一晚将各类谷物浸泡好,第二天一早投入豆浆机,加入适量清水,选择"米糊"模式,便可同时准备其他早餐食品,如...