减肥食谱菜谱大全简单又美味

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空气炸锅能做哪些美食?懒人版空气炸锅食谱!减肥期也可以吃!作者:会飞的鱼L自从空气炸锅这种新型厨具映入我们眼帘,迅速火遍了大江南北,大家得益于它“无油”烹饪,操作快捷简单。而最近也流行了一... 一次就能做完一家人的美食,不用重复两三次。双旋钮是这个价位的标配,可以根据不同菜单调温、定时不仅能炸薯条,还能烤饼干、蛋糕等。【...

减脂吃什么|Get超简单低卡美味食谱很多人以为减肥就要节食,就不能吃美味的饭菜,不能吃肉,只能吃草,那你就大错特错啦其实正确的饮食是健身一样可以吃的很美味,今天来分享我最近的常吃食谱!鸡胸肉和意大利面的完美结合,谁说减肥只能吃没有味道的食物?做法很简单:1鸡胸肉用橄榄油,黑胡椒,盐,辣椒粉,孜然腌制5~10...

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自制超浓郁奶糕,低糖低脂,一口一个吃起来没有罪恶感关注大胖友图图,每天都能看到新奇,简单,美味又实用的食谱哦。今天分享一个低脂又简单易做的小零食。不仅能作为减肥时的解馋零食,还可以作为宝宝辅食哦。嚼起来奶香奶香的,特别好吃。不过做了以后要尽快吃完,保质期比较短,建议现做现吃。只需要准备这三个材料:奶粉125克,葡萄...

鱼肉蛋三明治,大师级滑嫩鲜香的内陷,唤醒你沉睡的味蕾关注大胖友图图,每天都能看到新奇,简单,美味又实用的食谱哦。最近的早餐老是偷懒,随便一碗燕麦酸奶就凑合过去。刚开始几天觉得好健康好减肥哦,但作为一个食肉动物,我还是忍不住做了超级鲜美嫩滑咬一口砰砰砰爆汁的人间美味,鳗鱼蛋吐司!ok先来快速地扫一眼食材:早餐就是要快...

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家烧海鲜很久没有更新菜谱了,捣鼓美食是自己热爱的事情,也是我的事业,最近在减肥,少碳水的一天天,最近很想吃海鲜,听说最近淡菜很肥,去菜市场买了点简单的海鲜,尝尝海的味道,还加了的蔬菜和腐竹,简简单单的一餐搞定。By 小廖总用料淡菜 250克花蛤 250克小黄花鱼 2条腐竹 100g花菜 100...