山药红枣馒头的家常做法_山药红枣馒头的家常做法

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∪＾∪ 昨天蒸了一天粗粮馒头,实在好吃,养胃健脾,太舒服了这种馒头的优点很多, 营养价值也高,养胃又健脾。面食有一个很重要的特点就是吃着好消化,容易吸收,家里有老人孩子的可以经常做来吃,帮助消化对肠胃好。这次把详细做法分享出来 ,喜欢的朋友可以收藏起来试一试。 红枣核桃菠菜馒头 材料:适量山药,100克菠菜,适量红枣,适量核桃,2...

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这五道早餐不炒不炸,做法简单,健康还美味西葫芦鸡蛋饼 做法:西葫芦切丝加盐腌制8分钟,挤干水分,加两个鸡蛋,适量黑胡椒和鸡精搅拌均匀,少油小火满煎,煎至两面金黄即可~ 山药红枣饼 做法:山药去皮蒸熟捣成泥,加红枣碎,两勺面粉揉成面团,取适量做成饼状,刷油煎至两面金黄即可~ 南瓜红枣馒头 准备300克面粉,180克南瓜泥,4...

?ω? 到了一定年纪,不要总吃馒头配牛奶,多吃这5种,补钙又养胃到了一定的年龄,总吃馒头牛奶是不够营养了,可以搭配一些食材,达到养胃又补钙的效果,下面分享了几道我家老人孩子都喜欢吃的做法,吃着好消化,也容易吸收,一共有五道做法,喜欢的朋友不要错过了。 山药时蔬 材料:110克山药,2个鸡蛋,70克面粉,20克玉米粒, 黑芝麻紫米红枣核桃馒头 材...