迷迷糊糊睡不着是什么原因

*** 次数不足，请联系开发者***

╯﹏╰

为何睡到凌晨3.4点,会经常醒?在中医眼里,原因或许有6个迷迷糊糊到天亮。由于睡不着,第二天起来依然很困,一整天都没精神。所以,每天晚饭后,她就想早睡觉,可又担心失眠,于是躺下未强迫自己及早入睡。可是,越想睡就越睡不着。到底该怎样做,才能摆脱失眠的困扰呢?三四点睡不着,有哪些原因?中医学对失眠的认识最早可追溯至 《黄帝内经...

∩▂∩

关于晚上能不能喝茶众说纷纭,那么晚上适合喝什么茶容易让人担心晚上喝茶后会不会睡不着觉。其实,这里有个误区或者或者叫做定义模糊的区域,就是晚上到底什么时候喝,是晚饭后喝点茶解腻消... 而这两样便是喝茶之后为什么能够提神醒脑的主要因素。因此,选择红茶可以有效避免晚上睡不着的情况。其次红茶性质温和,富含各种氨基酸...

24岁姑娘玩了半宿“羊了个羊”,结果第二天……许多人“上瘾”模糊的症状虽然得到缓解,但眼睛仍然发酸、干涩。“跟风玩个网红游戏,把眼睛给玩‘凉’了…以后可真得注意了。”在微信朋友圈里,小刘以自嘲的口吻发了一条消息。万幸的是,经过充分休息后,小刘的眼睛已经没有了不适感。为什么“羊了个羊”会让人欲罢不能?听听心理专家解释这...