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50岁后钙流失快,常吃4道“硬核补钙菜”腿脚骨骼更健康今天介绍的四道“硬核补钙菜”,既能为你提供丰富的钙源,还能增强腿脚的力量,让你的骨骼保持年轻活力。 一、奶酪焗西兰花 所需材料:西兰花 1颗(约300克);切达奶酪(或其他你喜欢的奶酪) 100克;鲜奶油 100毫升;橄榄油 适量;大蒜 2瓣;盐 适量;黑胡椒粉 适量;面包屑 适量(可选,增加口感...

“毛巾大叔”硬核推介中国制造 称自己是“打不死的小强”

ˋ０ˊ 河南开封这六道硬核美食,地道老味道,一个字:中!河南开封,这座承载着千年历史的古都,不仅有着深厚的文化底蕴,其美食更是一绝。今天,咱就来唠唠开封那让人欲罢不能的六道硬核美食,尝尝这地道的老味道!开封灌汤包:包子界的 “顶流”说起开封美食,灌汤包必定首当其冲。这灌汤包啊,那可是大有来头,源于北宋 “王楼” 的 “山洞梅...

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