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减肥良药——赤小豆赤小豆减肥食疗方 三豆饮(适合胃热火郁证肥胖) 材料:赤小豆15g、黑豆15g、绿豆15g 制作方法:将所有食物清洗干净后加入适量水,煮至豆软烂... 煮至粥浓稠时加盐即可。 功效:健脾祛湿、消肿减肥、美容排毒。 服用方法:每日2次,连续食用一个星期。 补气燃脂茶(适合虚胖之人) 材料:赤小...

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绿豆加它一起煮,每天吃一碗,排出肠道垃圾,体重掉到两位数绿豆皮有着清热去火的功效,可以让我们夏天不会心烦意燥,不会说经常上火的作用。绿豆的肉含有丰富的膳食纤维能帮助我们清洁肠道,有着排毒的作用,十分适合当做减肥的食物食用。不过建议你平常吃绿豆的时候,为了达到更好的减肥效果,最好和下面的食物一起吃。 1. 绿豆加南瓜 绿...

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在家自制绿豆芽,教您4个小窍门,豆芽4天就能吃,纯天然又营养美容减肥、改善视力的功效,常吃豆芽 都 身体特别好。但绿豆芽好是好,却经常看到市场上有毒豆芽的新闻,让人有些不敢吃。 其实想吃绿豆芽... 取适量绿豆倒进盆内,挑选一下,有坏的豆子要去掉。处理好后加水清洗,再倒掉水分。 2、给盆内倒入开水,没过绿豆的量,加好后静置一会儿,等到...

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