一块鸡胸肉大概多少克_一块鸡胸肉大概多少克

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洋芋擦擦这道美食让我想起了曾经求学的日子,那些年在西安无忧无虑求知的时光,如今是再也回不去了By 青苹果薄荷用料土豆 2个面粉 50克青椒 1个包菜 适量西红柿 1个鸡胸肉 1块大蒜 四五瓣做法步骤1、土豆切条冲洗干净,控干水分2、撒上面粉3、用筷子搅拌均匀,呈干爽状4、上锅蒸5、蒸十...

奥尔良烤鸡没啥故事,就是嘴馋而已By 料理毒瘤孙二娘用料奥尔良腌料 20克鸡胸肉 1块做法步骤1、鸡胸肉切条,因为鸡肉好熟吃起来不像牛肉有嚼劲,所以几乎怎么切都可以,但是腌起来需要根据你切块的大小觉得腌制时间,一般一厘米宽腌俩个小时左右就差不多了,奥尔良腌料的不同具体时间也有差...

香炸小酥肉用料鸡胸肉 2块盐 1勺料酒 2勺淀粉 2勺面粉 20克水 适量油 半锅烧烤料(干料) 适量小苏打 3克泡打粉 3克做法步骤1、准备食材2、放盐料酒小苏打腌制一会3、放泡打粉 淀粉 面粉 油 水 烧烤料4、搅拌均匀5、锅里放油(多)油热后放入鸡肉6、炸至金黄色7、香香的8、完成✅做菜好吃都...

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鸡胸肉烤时蔬一直爆火圈中的“鸡胸肉烤时蔬”。 今天,我给自己烤了一大碗,都是我超级爱吃的菜,看起来挺大一碗,其实热量很低,饱腹感还超级强,蛋白质、维生素、碳水全都有啦,营养又好滋味,减脂期一样可以吃的很开心,简直太幸福啦~~ By 樱桃丸子妈616用料鸡胸肉 1块圣女果 150克西兰花 适量黑...

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鸡胸肉炖土豆By 天赐食记用料鸡胸肉 1块,约300克土豆 2个葱段 5段姜 5片十三香粉 半勺甜面酱 1勺料酒 少许白糖 少许鸡精 适量酱油 适量桂皮 2块八角 2个香叶 1片砂仁 1个肉蔻 1个花椒 几粒橘子皮 1片红干椒 1个做法步骤1、鸡胸肉一块2、土豆两个3、葱段、姜片4、鸡精、绵白糖、甜面酱、十三...

减肥好吃不柴的鸡胸肉,称神的麻辣鸡丝减肥人群必备鸡胸肉,好吃而不柴,绝绝子By 小王的宝藏后厨用料鸡胸肉 250克大葱 1根姜 1块料酒 5克香菜 5根大蒜 5瓣芝麻 10克小米辣 5个辣椒面 20克盐 5克白糖 5克生抽 30克醋 60克耗油 1勺做法步骤1、鸡胸肉洗净,提前泡水一小时去除血水2、冷水下锅,加入料酒➕姜片➕葱段,大火...

番茄鸡胸肉By 萌妈0818用料鸡胸肉 1块番茄 2个玉米粒 70克豌豆 60克嫩南瓜 1个小米辣 3个做法步骤1、锅里喷油,烧热2、油热后倒入切成块的番茄,炒出一点点酱汁3、倒入玉米粒和豌豆,翻炒均匀4、加一大碗清水,加一点盐和小米辣,烧开5、汤汁剩下一半的时候,把南瓜丝均匀的铺上去6、南瓜丝...

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鸡胸肉炒彩椒简单快手,适合减脂期间食用By 薯条沾腐乳用料鸡胸肉 1块黄彩椒红彩椒 1个花生油 30克蚝油 1勺玉米淀粉 3克料酒 10毫升生抽 10毫升盐 少许做法步骤1、鸡胸肉切成片2、放入玉米淀粉、料酒、生抽、花椒油3、拌匀后腌制一会儿4、彩椒洗干净5、切成块6、锅中放少许油烧热7、放...

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茄汁鸡胸肉让你既满足口欲又不长肉!By 热爱美食的杨小羊用料鸡胸肉 1块番茄 1个胡萝卜 半根玉米粒 50克做法步骤1、鸡胸肉剁成泥,胡萝卜切小丁,加入... 加适量清水,煮至汤汁浓稠即可。10、一起尝尝吧,味道真不错呀!做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的...

减脂鸡胸肉沙拉春天到了,减脂必须要安排上日程了。想要科学减脂,一定要吃好。这道清爽的鸡胸肉沙拉不仅含有丰富的蛋白质和维生素和膳食纤维,而且轻盐,口感更加丰富。有了六月鲜12克轻盐特级昆布酱油让减脂变得不再难,减盐不减鲜味,让减脂变得更轻松!By 不做纯粹吃货用料鸡胸肉 1块生菜 2片...