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尿酸高的人,睡觉时会出现3种变化!经常喝3种水,尿酸悄悄降、痛风不来扰这些年,得高尿酸血症的人是越来越多了。 《2021中国高尿酸及痛风趋势白皮书》显示,我国约有1.77亿高尿酸血症患者,其中近60%为18~35岁的年轻人。 可惜的是,很多人在日常生活中往往会忽略尿酸高的症状,通常是在体检报告上尿酸一栏出现“↑”符号,才后悔莫及。 图源:壹图网 实...

≥▂≤ 尿酸有点高,聚会怎么吃比较健康?图源:壹图网 同时火锅通常会搭配大量青菜, 也算得上健康饮食;切记,避开动物内脏和动物血,也不要喝汤底。 海鲜大餐也不需要完全拒绝。记住,鱼子、贝类、小河虾是超高嘌呤物,最好避开;一般的鱼类、海参,甚至龙虾,都可以成为你的菜。 饮品的选择就没那么随意了,啤酒、白酒甚至果汁...

↓。υ。↓ 午睡睡多久最好?你的年龄晚上该睡多长时间?不知这10个睡眠真相,...问君能有几多愁,翻来覆去睡不着。 不得不说,睡眠问题已经成为横亘在无数人心里的痛。 想要睡个好觉,不妨先搞清楚有关睡觉的几个问题—— 午睡睡多久好? 一般来说,午睡时长以20~30分钟为宜。 图源:壹图网 这种“快速充电式”午睡,不仅有助于快速恢复身体能量,还能让人在睡醒后...

?▂? 偷寿命的3种主食,包子、米粉竟上榜!常吃肝变硬邦邦、癌找上门,很多...一般于身体无害。 但是,如果你买到了伪劣,甚至是含有害物质的主食,那对身体百害无一利,譬如以下三类主食,就是伤身体、偷寿命的利器! 含“铝”的包子白白胖胖、暄软蓬松、味美多汁的包子,是很多国人早餐的首选。 在此小编要提醒大家:碰到那种既白又大、卖相还特好的包子要警惕...

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