减肥健身操瘦肚子最快最有效

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?ω? 我的运动装备 篇八:用划船机减肥健身,是不是智商税?两个月瘦10斤...我和老婆说我要接着减肥了,老婆说能做到吗?我说我感觉应该可以做到,两个月瘦10斤,这次我准备的很充分,而且我还有一位“专业老师”指导我健身。那两个月过去了,我的目标有没有达成呢?这是我开始前的体重,88公斤也就是176斤,而身材上可以看出我的肥肉其实主要集中在肚子上。...

＋０＋ 如何高效减脂?甩掉“大肚腩”,从130到90斤,用这5个方法据说健身减肥的人里10个人有9个半都会有下面的问题腹部脂肪到底应该怎么减?体重下了不少,但是腹部的游泳圈依然很坚强,身体哪儿都不胖... 或者在家中进行一些简单的健身操,都能有效地消耗卡路里,增强身体的代谢能力。4、把大餐具换成小餐具改变餐具的种类对减肥有着一定的影...