素食者健康食谱_素食者健康食谱

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素食健康快乐成长每一天By 向往的绿豆面用料青菜 2颗真蘑 6朵盐 2克白糖 5克食用油 5克五香粉 少许酱油 1勺做法步骤1、先蘑菇西兰花胡萝卜辣椒焯水,然后炒,然后放料做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

秋天,宁可不吃肉,也要吃这5道素菜,不放肉也很鲜,养生强体质也要多吃一些养生的素菜,补充维生素c,增强体质,促进肠道消化,对身体健康有益。一、莲藕推荐菜谱:炒荷塘月色1、食材:莲藕、木耳、荷兰豆、胡萝卜。2、莲藕去皮洗净切片、荷兰豆剪掉老筋洗净、木耳泡发洗净、胡萝卜去皮洗净切片待用。3、锅里加水煮沸,下入莲藕等杂蔬一起下锅...

甜菜根的3种最佳吃法,减脂期的好帮手,貌美如花似十八大家好!今天我要和大家分享一些关于甜菜根的最佳吃法。甜菜根是一种色彩鲜艳、营养丰富的蔬菜,它不仅味道独特,而且还有许多健康益处。无论你是素食者还是肉食爱好者,这些美味的甜菜根食谱都能满足你的味蕾。让我们一起来探索吧!第一道推荐是甜菜根沙拉。这道沙拉不仅色彩...

它和韭菜简直是完美搭配,简单一炒,色香味浓,比大鱼大肉还香在现如今注重健康、追求养生的时代背景下,清淡可口的素菜成为了越来越多人的选择。本文将为大家分享一道简单而美味的素菜菜谱——“韭菜鸡腿菇”,由韭菜、胡萝卜和杏鲍菇为主要食材,这些素菜不仅营养丰富,而且搭配在一起色香味俱全,即使是正在减肥的朋友们也能尽情享用。...