一天一块鸡胸肉还用吃蛋白粉吗

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鸡胸肉虾仁蒸饺By 一五五微胖用料鸡胸肉 400克虾仁 150克泡发木耳 150克胡萝卜 1根生姜 1块小葱 6根二荆条 1个小米辣 2个玉米淀粉 1勺花椒面 0.5勺味达美初榨生抽 2汤勺葱姜料酒 1汤勺食用油 15克做法步骤1、因为健身避免油脂重,想吃饺子的时候只有自己做高蛋白的饺子吃。这次用了鸡胸肉和...

捞汁鸡胸肉低卡高蛋白By Candy喵小咪用料鸡胸肉 1块黄瓜 一根珍选捞汁 一碗蚝油 一勺剁椒酱 半勺做法步骤1、黄瓜擦丝2、鸡胸肉煮透捞出3、过凉4、鸡胸肉撕条,加入一勺蚝油5、加入一碗珍选捞汁,抓拌均匀6、喜欢吃辣的可以加点剁椒酱,享用美味吧做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招...

奥尔良鸡胸肉香煎酥炸两吃By 贪吃猫咪头用料鸡胸肉 2块料酒 1瓶盖蒜泥 2克蛋清 一勺玉米淀粉 1小匙味好美奥尔良调料 35克味好美香酥炸鸡粉 30克做法步骤1、鸡胸肉洗净,一块鸡胸肉片成3—4片2、用肉锤将鸡胸肉锤松3、鸡胸肉放容器中,加一瓶盖料酒,放入蒜泥4、加一勺蛋清5、一小匙玉米淀粉揉抓匀,腌制...

蒜香黄油鸡胸肉鸡胸肉越来越受欢迎,低脂高蛋白,一定要把它做成吃不起的样子,融合了黄油跟蒜末的香气,真的好吃到停不下来啊。By 小糖果?用料鸡胸肉 1块生抽 1勺蚝油 1勺胡椒粉 半勺老抽 半勺白胡椒粉 少许姜丝 少许小葱 1根玉米淀粉 少许黄油 1克蒜末 50g做法步骤1、鸡胸肉一块,去掉多余的油...