素炒三鲜_素炒三鲜

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素炒三鲜

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秋季养生首选:不可错过的“秋三鲜”,助你清热排毒、养心安神!今天,我将和大家分享几款秋季必尝的美味——“秋三鲜”,包括西芹炒百合、清炒芦笋百合、虾仁炒百合,外加一碗滋润的莲子薏米汤。这些菜品不仅能让你享受到秋天的清新味道,还能帮助清热排毒,养心安神,让你整个人都充满活力! 首先来说说西芹炒百合,这道菜...

立夏吃三鲜,正上市,记得多吃!顺应节气而食,健康一整年!立夏,是夏季的第一个节气,它标志着春天的结束和夏天的开始。在这个时节,大自然馈赠我们丰富的食材,而其中的“三鲜”更是不可多得的美味。它们不仅鲜美可口,还蕴含着丰富的营养,顺应节气而食,更能帮助我们保持健康,迎接充满活力的夏天。 一、清炒蚕豆 蚕豆是立夏时节的时...