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运动减肥如何正确喝水我在做运动减肥的时候，经常爱喝水，老感觉这肥不好减，朋友告诉是没正确喝水。就想来问问运动减肥如何正确喝水。怎样喝水减肥-百度经验1. 一天2000c.c.的目标一天要喝多少水才够，其实依你的运动量、生活状况不同，答案多有小异。不过基本上来说，2000c.c.是一个标准值，想瘦的人喝到这个量准没错。你可能会说2000c.c.的水份很难带2. 一次200c.c.要你一天喝完2000c.c.的水可不是一次牛饮完事，在没有感觉到口渴的情况下，一次饮用200c.c.，一天分个8-10次饮用完毕才是最好的方法。3. 当然另一个原因是有关睡眠品质的问题，你总不会希望晚上多喝水，然后半夜频频爬起来尿尿的现象发生吧！