绿豆加红豆加黑豆的功效

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不管煮绿豆还是红豆,煮前多加这一步,出锅软烂又起沙,来试试很多人喜欢去外面购买绿豆沙或者绿豆汤等等,但是外面的绿豆汤是很贵的。而且含糖量也比较高,吃起来口感也没那么好,其实想要做出好吃的绿豆沙,我们也可以自己制作。很多人认为煮绿豆的时候总是硬硬的,不会起沙,除了绿豆之外,煮黑豆和红豆也是一样。其实我们只需要在煮的之前...

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红豆莲子汤红豆莲子汤,里面加了黑豆绿豆,夏天吃很合适啦。中医认为,红豆性甘平,具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿等作用,这一碗,营养丰富,老少皆宜。By 甘汁园股份用料红小豆 80克绿豆 50克黑豆 50克莲子 50克甘汁园老又土冰糖 适量做法步骤1、准备好需要的食材;淘洗干净,莲子去芯;2、将...

健康养生|高温天喝一碗煮豆水 比雪糕凉茶强多了虽说还没到三伏天,但高温天气已然来袭。天气一热,很多人就琢磨着吃点凉爽的东西,雪糕、西瓜、凉茶…嘴巴舒服了,脾胃受伤了。三豆饮出自《世医得效方》,可以活血解毒,夏季饮用有祛暑解热的作用。取绿豆、红豆、黑豆各20克,生甘草5克,洗净清水浸泡1小时,再熬煮一小时,根据个人...

...到出伏,每天煮碗它,赶走湿气、暑气!加一物还能养心助眠,胜过绿豆汤~三豆汤食材:绿豆、红豆、黑豆各20克、冰糖适量。做法:所有食材洗净,豆类提前浸泡1小时以上,一起放入锅中,加水煮至软烂即可。方解 红豆赤色入心,李时珍在《本草纲目》中称它为“心之谷也”,具有很好的健脾止泻、利水消肿的作用。 绿豆清热解毒、止渴消暑、利尿润肤,用它煮水...

...到出伏,每天煮碗它,赶走湿气、暑气!加一物还能养心助眠,胜过绿豆汤三豆汤食材:绿豆、红豆、黑豆各20克、冰糖适量。做法:所有食材洗净,豆类提前浸泡1小时以上,一起放入锅中,加水煮至软烂即可。方解红豆赤色入心,李时珍在《本草纲目》中称它为“心之谷也”,具有很好的健脾止泻、利水消肿的作用。绿豆清热解毒、止渴消暑、利尿润肤,用它煮水喝...

四色豆浆绿豆赤小豆黄豆黑豆豆浆(“四色”豆浆)具有很强的补中益气、补血活血的功效。 绿豆可以清热解毒,消暑、益气、止渴、利尿,可以保护肾脏,可以降低蛋白质的分解,养护肝肾。 赤小豆富含纤维质、配糖体和皂草甘油,具有活化心脏、利尿、通便、促进排毒的作用。 黄豆具有调节胆固醇...

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扁鹊三豆饮扁鹊三豆饮是中医名方,有祛湿化痰、清热解毒、滋燥生津之效;三豆饮做法简单,将家常的红豆、绿豆、黑豆三者搭配,用破壁机打成饮品,吸收效率高功效更佳,经常饮用能祛湿排毒,提高人体免疫力和抗病力～By 眉眉健康厨房用料红豆 50g绿豆 50g黑豆 50g清水 1000ml黄冰糖 1块做法步...

买红豆,选红大豆还是赤小豆?口感营养区别很大,学会别再买错比如我们常见的黑豆、绿豆、红豆、黄豆等,都富含脂肪、维生素、膳食纤维、蛋白质、植物色素等营养物质,这些都是人体需要的物质,经常吃... 功效不同红大豆能够改善贫血,有着清热解毒、滋养皮肤的作用,对女性的好处很多。而赤小豆有着消肿、健脾的功效,并且脂肪比红大豆更低,所...

保护血管常吃七种食物粗粮 除了馒头、米饭、面条等精细粮以外的主食都可以称为粗粮,例如玉米、小米、黑米、紫米、燕麦、荞麦等全谷物,黄豆、绿豆、红豆、黑豆、蚕豆、豌豆等杂豆类,以及红薯、土豆、山药、芋头等薯类。建议每日粗粮要占到主食的三分之一到二分之一。 水果 研究发现,与不吃或少吃...

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三豆汤By Marlene.Huang用料绿豆 20克赤小豆 20克黑豆 20克白糖 10勺凉白开 800毫升做法步骤1、准备好绿豆、黑豆、赤小豆,洗干净,沥干水分2、把三豆倒入破壁机,加800毫升凉白开3、按豆浆键开始榨汁,一般半个小时可以完成,豆浆键有加热功能,榨汁完成后,加入10勺白糖,搅拌均匀4、豆...