胖子就一定有糖尿病吗

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不论男女,70岁后还有这5种表现,恭喜你,属于“长寿体质”!糖尿病等慢性病的风险。 中医认为,“瘦人多火,胖人多湿”,体重平衡是气血调和、脏腑运化正常的表现。研究显示,BMI(体重指数)在24~28之间的老年人,患病风险最低,寿命最长。 保持稳定体重的关键在于合理饮食和适度运动。 日常饮食以清淡为主,避免过多油腻和甜食;坚持...

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猫咪喂养三大误区,别让它们悄悄缩短寿命!1. 谁能抵挡住胖猫的魅力呢?但千万别让它变成“圆滚滚”的小肉球。喂食过度,猫咪很快就会变成一个小胖子,随之而来的可能是糖尿病和关节炎等健康问题。糖尿病可不是闹着玩的,一旦患上,每天打胰岛素就成了日常。此外,肥胖还会加重心脏和泌尿系统的负担,甚至导致关节炎,让小爪...

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科学减重 从“管住嘴”开始|科普时间节食、锻炼、吃代餐、蒸桑拿、针灸、拔罐.为了减重,很多超重或肥胖者尝试过很多种方法,可似乎体重下降并不明显。其实,一口吃不成胖子,一天也变不成瘦子。想要科学减重,看过来→超重和肥胖会导致很多并发症,比如高血压、糖尿病、血脂异常等,而减重有助于改善慢性并发症、提...

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