番茄土豆牛肉汤_番茄土豆牛肉汤

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寒冬必备!8款暖心炖汤食谱,既营养又美味,全家老少皆宜番茄土豆牛肉汤 准备食材:番茄,土豆,胡萝卜,牛肉,姜片。 做法步骤: 1、将牛肉清洗干净后切成小块,用生抽、淀粉和食用油腌制二十分钟。同时,将番茄削皮切块,土豆去皮切滚刀块。 2、锅中加油热后,先炒牛肉至变色盛出;再利用底油翻炒番茄至出汁,接着加入土豆和胡萝卜继续翻炒均匀...

进入冬天,八道暖身炖汤安排起来,营养好喝又御寒,大人小孩爱喝番茄土豆牛肉汤 准备食材:番茄,土豆,胡萝卜,牛肉,姜片。 做法步骤: 1、牛肉清洗干净切成小块,加入生抽、淀粉、食用油,抓拌均匀腌制二十分钟。番茄削掉外皮,洗净后切成小块。土豆去皮,洗净后切成滚刀块。 2、起锅烧油,油热后放入牛肉翻炒一会儿,炒至变色后盛出备用。锅中底油,放...

∪０∪ 营养师妈妈的一周晚餐计划:不重样美食,健康又美味【蒜泥西兰花+番茄汁+黄油三文鱼+树莓葡萄】 【红烧土豆排骨+蘑菇牛肉汤+南瓜豌豆米饭+清炒花生苗】 【南瓜小米羹+清炒嫩南瓜+红椒肉丝+小番茄葡萄】 【番茄土豆炖牛腩+椰子水*清炒丝瓜尖+海苔拌饭】 【排骨蔬菜+蜜枣排骨汤+清炒丝瓜汤+雪梨清枣】 【萝卜牛腩汤+香煎杏...

拥有营养师证的妈妈,安排的一周不重样晚餐,美味可口营养好【蒜泥西兰花+番茄汁+黄油三文鱼+树莓葡萄】 【红烧土豆排骨+蘑菇牛肉汤+南瓜豌豆米饭+清炒花生苗】 【南瓜小米羹+清炒嫩南瓜+红椒肉丝+小番茄葡萄】 【番茄土豆炖牛腩+椰子水*清炒丝瓜尖+海苔拌饭】 【排骨蔬菜+蜜枣排骨汤+清炒丝瓜汤+雪梨清枣】 【萝卜牛腩汤+香煎杏...

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