一条鸡胸肉大概多少克

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≥▂≤ 白芝麻焦香鸡胸肉条低卡,好吃,0负担By 大大方方的口头鱼很亲爱用料鸡蛋 2个左右鸡胸肉 120克做法步骤1、鸡胸肉120克左右 鸡蛋1-2个2、切条 放一勺淀粉 少油煎至两面金黄 酱料(一勺番茄酱,一勺生抽,小半碗清水) 煮至浓稠,关火 放入鸡胸肉拌匀 撒白芝麻做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家...

最简单的减脂餐:煎鸡胸肉作者:好吃易做前段时间看到网上卖鸡胸肉的,转了一圈,如果不算调味料的话,属实价格太高了,鸡胸肉在超市的价格大概十块钱左右一斤,而网上买十块钱仅仅只有三百克,不过也确实省事, 只要拿出来煎一下就可以直接食用。如果是自己制作,价格其实很食物,而且还可以选择长期储存。食材...

鸡胸肉丸子不上胖又有饱腹感的小丸子By 刘大神。zymq用料鸡胸肉 1块约280克蛋清 1个生姜 1块淀粉 30g盐 2勺约3克料酒 1勺约5克香菇4个 4个胡萝卜... 水开后煮大约五六分钟,颜色变成白色差不多就可以了。做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

˙▂˙ 藜麦鸡胸肉沙拉By 鱼儿妈kiki 【豆果美食官方认证达人】用料鸡胸肉 1块藜麦 50克芦笋 3根小西红柿 3颗罗马生菜 3片金龙鱼橄榄油 20克果醋 2勺低盐酱油 1勺零卡糖 1勺黑胡椒碎 适量海盐 适量做法步骤1、准备好所需食材2、鸡胸肉切片放入黑胡椒碎,海盐碎,橄榄油拌匀3、锅中热油放入腌好的鸡胸...

≥△≤ 鸡胸肉炒面筋鸡胸肉别再下水煮着吃啦!教你个新搭配鸡胸肉炒面筋～香浓又酥软!By 美美生活小能手用料面筋 150克红辣椒 100克葱花 10克鸡胸肉 200克葱白 10克做法步骤1、鸡胸肉调味腌制3分钟2、炸好面筋备着3、炸好鸡胸肉备着4、炒香鸡胸肉1分钟5、调味阶段6、加葱花提香润色开动小贴...

鸡胸肉虾仁蒸饺By 一五五微胖用料鸡胸肉 400克虾仁 150克泡发木耳 150克胡萝卜 1根生姜 1块小葱 6根二荆条 1个小米辣 2个玉米淀粉 1勺花椒面 0.5勺味达... 心血来潮做了几个花样,等会上锅蒸出来不知道怎么样!9、小米辣增加了麻辣味道,完全不用蘸料也可以呀!美味又不怕胖的低热量高蛋白饺子做...

照烧鸡胸肉By JUJURAI 【豆果美食官方认证达人】用料鸡胸肉 250克酱油 1勺蚝油 2勺料酒 1勺盐 1小勺白糖 1勺黑胡椒粉 适量水 1小碗芝麻 适量做法步骤1、材料准备好2、鸡胸肉片成薄片,用刀背拍一拍松,便于入味3、然后放入盘中加入盐、胡椒粉、料酒4、抹匀腌制一下5、取一个小碗,加入蚝...

蒜香鸡胸肉这是一道比烧烤还好吃的家常菜,尤其是喜欢吃大蒜的朋友们,这道菜一定要试试,控体、健身人士更不要错过这道菜。By 四毛家的小窝 【豆果美食官方认证达人】用料鸡胸肉 400克大蒜 200克生抽 5克老抽 5克料酒 5克蚝油 10克黑胡椒碎 1克玉米淀粉 5克盐 1克白糖 6克植物油 50克做...

鸡胸肉蔬菜热沙拉做法简单又好吃的热食沙拉By 六月的快乐用料鸡胸肉 150克西兰花 150克胡萝卜 1/3个秋葵 4根口蘑 适量油 适量蒜 3瓣太太乐鸡汁 适量做法步骤1、所有蔬菜焯水后捞出备用,秋葵切块2、鸡胸肉煮熟后撕成丝3、锅内放油,加入蒜末炒香4、加入太太乐鸡汁后加入大概一碗水5、加入所有...

鸡胸肉炒辣椒这道菜加入了小半勺的六月鲜轻12克轻盐蜂蜜红烧酱油即可达到色泽诱人,酱色浓郁。 青椒不用炒太熟,熟过头不好吃,确认鸡胸肉熟透即可。 By 阿lian吖用料鸡胸肉 150克青辣椒 3个蒜 2瓣味达美臻品料酒 1勺6月鲜轻12克轻盐蜂蜜红烧酱油 半勺味达美味极鲜酱油 1勺糖 1小撮淀粉 半勺...