早餐酸奶配苹果_早餐酸奶配苹果

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�制作工艺,保留了...

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薄荷双巧芒果酸奶碗继续更新简单快手营养全面的早餐——酸奶碗。By LiLi有食间用料苹果 1个酸奶 150克薄荷双巧燕麦脆 35克芒果 1个黑芝麻粉 1勺皇冠曲奇 2块可可粉 1克做法步骤1、苹果削皮切丁打底。2、倒入150克芝士酸奶。3、铺上薄荷双巧燕麦片。4、放上切好的芒果丁。5、加入一勺黑芝麻粉...

苹果松饼香甜美味,还可以搭配酸奶或果酱,是很不错的早餐。 By with小千穗的三餐四季用料苹果 90克面粉 30克鸡蛋 1个白糖 15克做法步骤1、准备食材2、苹果切小块,鸡蛋打成蛋液。3、全部食材倒入辅食机,搅拌均匀。4、哈哈哈无水无油,小火,煎至一面起泡泡,翻面再煎30秒就好了。做菜好吃...

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减肥篇 篇五:合理饮食+适度运动!打造健康体态,一天的科学减肥计划作者:XL科技今天周末了,啥时候规划一天的减肥计划了,减肥需要结合饮食和运动,以达到有效的减肥效果。下面是一天的减肥计划建议:早餐:一杯水果汁或者牛奶,一份全麦面包,一个水煮蛋,一份水果(例如苹果或者橙子)。上午加餐:一份无糖酸奶或者一份水果。午餐:一份清蒸或烤的鱼或者...