喝什么粥养肠胃_喝什么粥养肠胃

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9月必喝3碗粥!1碗补肾气、1碗养脾胃、1碗润肺,把亏空的身体补回来俗话说:“入秋三分虚。”经过了炎热的夏天,人体出汗多、消耗大,或多或少都有体虚的表现。 正所谓“虚则补之”,入秋后,当然少不了适当要进补。但是这时很多人的肠胃还没有恢复过来,若是大鱼大肉进补,会增添脾胃负担,影响消化吸收。 因此,天凉后更推荐大家喝粥来补补虚! 粥,自古...

“夏日喝一汤,苗条又健康”,分享一碗汤,酸酸辣辣,越喝腰越细还会加重肠胃负担。 夏天炎热,食欲往往会比较差,再加上三餐不规律、常吃寒凉之物,导致脾胃虚寒,肠胃功能紊乱,食欲变得更差,形成了恶性循环。因此,夏天减肥,一定要先调理脾胃,养好身体了。 俗话说:“夏日喝一汤,苗条又健康”,下面分享一碗汤,酸酸辣辣,越喝腰越细。酸酸辣辣...

⊙▂⊙ 懂内调养肤的女人会发光!作者:一口奶盖选对维生素很重要但是从内而外散发的好气色一定是要通过运动、饮食、内调养肤等各个方面坚持才能拥有的每天坚持做这几点,什么皮肤底子都能养出发光素颜肌1、每天早起喝500ml温开水,给肠胃冲个澡2、早八晚十一规律作息,至少保证每天有8个小时的睡眠时间3.坚...