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健身专栏 篇二:女性客户居多的健身工作室器材采购指南!可以看看这篇作者:吃抹茶吗女生去健身的目的大部分都是减重与塑形,而且基本上都是想要速成的。所以作为工作室的话除了环境装修要有一定的调性和适合拍照的氛围感,器材选择上也是需要去迎合女性的需求。对于女性想减肥这个器材选择很简单,比如有些女性想锻炼腹部瘦腰,那么就要准备一定...

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杂谈 篇十八:健身爱好者的必备神器!莫比仰卧起坐支架所以减肥也成了大家必须要面对的问题了,要问大家那个地方最难减?我想大部分都人都会说是腰腹部!而锻炼腰腹部最有效的动作莫过于仰卧起... 我前面视频展示的只是它的基础功能,其实他的本领还是很多的,作平板支撑,进行臀部的塑型练习都是可以的,加上合理的定价绝对是健身爱好者...

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冬日燃脂神器!这6款健身器材让你在家也能练出好身材不妨尝试以下5款家用健身器材,让你在家也能轻松燃脂塑形。 跳绳跳绳是一种简单易学、无需任何器械的有氧运动,对心肺功能有很好的锻炼效果。每天跳绳30分钟,可以消耗约400卡路里的热量,有助于减肥燃脂。此外,跳绳还能锻炼到腿部、臀部、腹部等多个部位的肌肉,塑造紧致的身...

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