瘦肚子和腿最有效的运动操

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骨骼好、精神好,每天一次健身操万病源于堵,推荐大家试试下面这套健身操,十分钟让气血传遍全身,肩颈、脖子、脊椎、心肺、肝肾的问题一次性解决,让你骨骼好、精神好、身... (所有的伸展运动都要遵照这个原则哦。) 04 撞击丹田5分钟 用腹部撞击门框,双脚略分开,站在门框前,肚子离门框15公分,然后用肚脐去撞门框就...

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跳操跳到黄体破裂?这些行为要小心适当运动有益于身体健康,但要量力而行,剧烈跳操也存在一些隐患。近日,35岁的刘女士(化名)在入睡前跳了一小时健身操。健身操节奏快、动作幅度大,跳了不到十分钟,她就已经气喘吁吁。跳操后,刘女士突然出现了剧烈下腹痛,脸色煞白,还伴有肛门坠胀感,随即来医院急诊就诊。通过病...

ˋωˊ 学校里面发生了哪些难忘的事情,让你笑出了猪声?真的笑死我了!记得那次课间操,大家都在认真做运动,突然一个哥们儿放了个巨响的屁,整个操场都安静了,然后,你懂的,笑声比音乐还要响亮。这哥们儿从此被封为“屁王”。 来看看网友们的分享吧!太好笑了。 校园生活就是这样,总有那么些瞬间,让你笑到肚子疼,笑到眼泪飙。这些故事,不仅让我们...