益生菌的作用与功效的吃法_益生菌的作用与功效的吃法

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“夏吃姜,赛参汤”!1种吃法,每天来3片,暖胃祛湿、延缓衰老生姜能显著增加小鼠肠道中的益生菌,如乳酸杆菌和双歧杆菌,这表明它可能对肠道健康有积极影响。缓解疼痛:研究发现,生姜具有与布洛芬等药物相似的止痛效果,适用于多种疼痛症状,如经期痛、头痛和肌肉痛。此外,生姜还具有抗炎作用,可辅助治疗关节炎。减轻恶心:美国罗切斯特大学...

西麦酸奶块果粒燕麦脆:多种吃法轻松享受,保护肠道健康食用含有活性益生菌的食品,如酸奶块果粒燕麦脆,能够帮助调节肠道菌群平衡,改善消化吸收功能。为了保证产品的新鲜度和口感,西麦采用了宇... 西麦酸奶块果粒燕麦脆在吃法上也提供了多种选择。无论是直接拆开包装即可食用的香脆口感,还是将其泡在牛奶中增加营养的选择,都可以满...

柳叶刀:中国“饮食杀手”不是油和糖?这3种吃法危害大,尽快改的吃法,隐形的饮食杀手研究还总结了15项不良饮食习惯中,死亡风险最高的不是高油高糖饮食摄入,而是以下这3个主要饮食风险因素:1、高钠饮食食物是人体补充钠的主要来源,但摄入超标,会引起钠水潴留导致血压升高,增加心血管病风险。而高浓度的钠也会影响胃粘膜功能,降低胃壁防...