自由泳送肩技巧中文_自由泳送肩技巧中文

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让你的自由泳更舒展：送肩前伸「长、直、窄」针对性训练方法对于学习自由泳的的泳友们来说，送肩前伸应该不是一个陌生的名词。自由泳水下视角前伸动作很多人都知道在手臂入水前伸的同时要把肩膀前送，让手臂更伸展，手掌可以在更远的位置开始接下来的自由泳如何送肩滑行？看泳友在水中怎样教授动作要领_哔哩哔哩_bilibili自由泳如何送肩滑行？看泳友在水中怎样教授动作要领游泳池泳友友好纠正自由泳侧身呼吸技巧，相当欢乐游泳池混乱泳式游不停，错误百出自由泳PK柔顺蛙泳寒冬室内泳池恒温游起来非常舒适又要挥。

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教练说自由泳要会送肩技术，这个到底怎么送？今天，在健健游泳的技术论坛微信群，有一位帅哥发了一段自由泳视频请大神们指点需要改进的问题，小编就说了一点，入水以后没做送肩动作，看起来滑行的距离短了…其实这个问题，小编发现很多泳友技巧|自由泳如何充分送肩？提升你的推水抱水效率_动作在学习自由泳时，移臂入水后的充分送肩动作是非常重要的一个环节。新手只有不自觉地在划水过程中做出和完成送肩动作，才算初步摆脱菜鸟阶段，上了一个不小的台阶。先说如何充分送肩。

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