纳豆怎么吃养胃_纳豆怎么吃养胃

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1、纳豆怎么吃养胃效果最好

纳豆怎么吃余筱琳主任医师南昌大学第一附属医院纳豆子一般是搅拌后直接配饭食用，也可加入酱油、葱、芥末等调料和蔬菜一起拌成沙拉状食用。纳豆子也可以榨汁和水果饮用。也可放在烤面包，寿司里食用。一般来说，纳豆不适合经过高温加热，否则其营养成分将会被破坏。纳豆的正确吃法是什么姜淑芳副主任医师济宁市中医院[患者问]: 问题描述：（女，30岁）纳豆的正确吃法是什么[医生答]: 纳豆可直接食用，把它倒进碗里，再加适量，还可以把葱花适量，用筷子搅拌，把它搅拌成丝就可以和米饭一起吃了。其次亦可将纳豆榨汁后饮用，与苹果、香蕉等水果一起榨汁后食用，不仅能够改善纳豆的口感，而且还能起到通肠润便的作用。也可把黄瓜丁、青笋和胡萝卜粒与纳豆混在一起吃，其可在喝粥时食用，其口感更清新。

2、纳豆怎么吃养胃效果好

纳豆的正确吃法是什么？黄晓莉主治医师山东大学齐鲁医院纳豆的正确吃法一般常见有直接食用，另外还可以将纳豆加上酱油搅拌至丝状物，和白米饭同吃；还可以将纳豆和砂糖混合食用或是将其加上蛋黄酱搅拌食用，或是加上日式芥末搅拌至丝状食用。纳豆的正确吃法是什么？黄亚玲主任医师江西省人民医院纳豆的吃法一般都是直接吃，也可以把纳豆加酱油搅拌到丝状，和白米饭一起吃；也可以把纳豆和砂糖混在一起吃，或者把它加蛋黄酱拌匀食用，或者加入芥末，拌成丝吃。

3、纳豆怎么吃养胃最好

纳豆怎么吃加入米饭中吃：将纳豆加入到米饭中，纳豆中的纳豆激酶，可以扩张血管，溶解血栓，黏性蛋白质可保护肠胃；将纳豆浇上酱油和其他调味品拌在米饭中吃其他人还搜了吃纳豆养胃吗纳豆怎么吃好纳豆怎么做胃不好吃纳豆纳豆养胃还是伤胃优养纳豆。

4、纳豆怎么吃不伤胃

纳豆的正确吃法是什么？黄强副主任医师南昌大学第一附属医院一般都是直接吃，另外还可以把纳豆加酱油拌匀，和白米饭一起吃；也可以把纳豆与砂糖混在一起吃，或者把它加蛋黄酱拌匀食用，或者加入芥末，拌成丝吃。怎样吃纳豆颜玲主任医师中山大学附属第三医院把纳豆装在碗里，加点酱油，葱花，然后使劲地搅，搅到可以拉出来丝为止，然后加上热乎乎的米饭上就着吃，味道还是很不错的。还可以夹在饭团里一起食用，简单方便，不过纳豆比较黏，有些人会吃不习惯。

5、纳豆怎样吃

纳豆怎么吃（纳豆怎么吃*好）食品招商网1、拌凉菜吃。纳豆中的纳豆激酶不耐热，若加温服用，溶血栓的特异性成份会消退，营养成分不高，建议将纳豆与圆葱丁，白菜丝，纳豆调在一起纳豆怎么吃-字典网经验加入米饭中吃：将纳豆加入到米饭中，纳豆中的纳豆激酶，可以扩张血管，溶解血栓，黏性蛋白质可保护肠胃；将纳豆浇上酱油和其他调味品拌在米饭中吃。