最好的沙拉甘蓝_最好的沙拉甘蓝

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╯ω╰ 羽衣甘蓝藜麦南瓜沙拉:健康美味营养的完美融合将泡好的藜麦倒入沸水中,大火煮沸后转小火继续煮10-15分钟,熄火盖上盖子焖5分钟,使藜麦更加软糯。 组合沙拉:最后将烤好的南瓜、煮熟的藜麦、撕好的羽衣甘蓝及其他配菜一同放入大碗中。根据口味添加适量的沙拉酱或自制油醋汁(可由橄榄油、生抽、苹果醋、蜂蜜、黑胡椒和白芝...

⊙ω⊙ 让胃舒适健康紫甘蓝鸡胸沙拉【原创】2023年10月21日【秋】今日食 祥瑞纳福【诺辉解锁胃健康】让胃舒适紫甘蓝鸡胸沙拉健康的味 ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ 身份1:妈妈(女儿七岁) 身份2:健康管理师 身份3:美食专栏作者 ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️...

金枪鱼奶酪球羽衣甘蓝沙拉羽衣甘蓝撕下叶子成小片,洋葱切薄片,水煮鸡蛋1/4切块。2、四季豆放入沸水中煮1-2分钟煮熟后捞起切段。3、所有食材都放入搅拌碗中,加入1.5勺橄榄油、海盐、黑胡椒粉后均匀搅拌即可。不喜欢咸口的也可以放入其他沙拉调味汁或沙拉酱。4、装盘。5、低脂美味。6、绿色健康。做...

紫甘蓝可以炒着吃吗?家庭版爆炒紫甘蓝,这样做味道好极了大家好!今天我们来聊聊紫甘蓝,这是一种营养丰富的蔬菜,因其独特的紫色而备受关注。很多人都喜欢用紫甘蓝来做沙拉,但是,你是否知道紫甘蓝也可以炒着吃呢?下面,我将为大家介绍一种家庭版的爆炒紫甘蓝做法,这样做味道好极了!首先,我们需要准备好所需的食材和工具。紫甘蓝、大蒜...

∪ω∪ 紫甘蓝生菜炒鸡蛋立冬已过,冬天悄悄地来了,如今的太阳光比较柔和了,没有那么火辣辣。秋冬季节为了御寒,有时候大鱼大肉会吃得比较多,肉吃多了可以吃点消脂解腻的蔬菜来中和。 昨天做的果蔬沙拉,蔬菜里比较嫩的中心部分我做了沙拉,而外边比较老叶的则用来炒鸡蛋。今天就把这份紫甘蓝生菜炒鸡...

ˋωˊ 圣诞花环海鲜沙拉羽衣甘蓝洗净撕碎,用橄榄油拌匀,在大沙拉盘里摆成一个圆环。3、把烤好的南瓜块、碧根果、蔓越莓干穿插摆放在羽衣甘蓝叶中。摆上挪威三文鱼卷花和挪威北极甜虾。4、凯撒沙拉酱用挤瓶在沙拉花环上挤出线条,然后擦上帕玛森芝士碎。做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大...

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挪威青花鱼蔬果沙拉放入提前180度预热好的烤箱中烤15分钟,取出稍微放凉后切成块5、紫甘蓝切块放入沙拉碗中6、小番茄对半切开放入沙拉碗中7、煮熟的鸡蛋切块放入沙拉碗中8、放入切好的挪威青花鱼9、撒上混合香料碎(没有可不放)10、淋上香草沙拉酱11、挤上柠檬汁,撒上混合坚果,拌匀后就可以...

6种超级食物,每日一餐抗炎又滋补,助您健康每一天!羽衣甘蓝 富含抗氧化剂和植物营养素,有助于减少炎症。 推荐食谱:羽衣甘蓝沙拉 平时习惯用羽衣甘蓝制作青汁饮用,近期尝试做过几次沙拉后发现其美味异常,强烈推荐给各位!清爽美味饱腹,夏天没胃口时作为晚餐真的一绝! 食材:羽衣甘蓝、鸡胸肉、藜麦、红薯、芒果、圣女果 做法: 1、...

鸡汁黑松露葱油拌面用料蔬菜沙拉(双色生菜、紫甘蓝、胡萝卜、苦菊、芝麻菜) 50克迷你彩椒 2个香葱 10根可生食鸡蛋 1个白醋 1勺干刀削面 150克油 150ml鲜味... 配上准备好的沙拉菜,水波蛋25、吃的时候戳破蛋黄,与菜拌匀26、很清爽,香气复合的拌面27、这种中西结合的搭配大家一定要试试,会有全新的...

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ˇ▽ˇ 章鱼小丸子章鱼味超级浓,不比街边卖的差By 最贵的桃胶很洋洋洒洒用料低筋面粉 100克玉米淀粉 25克泡打粉 1克鸡蛋 1枚水 300克盐 3g甘蓝(圆白菜) 3大片洋葱 1个章鱼丁 适量玉米油 适量丘比沙拉酱 适量海苔碎 适量柴鱼片(木鱼花) 适量番茄酱 适量做法步骤1、准备食材2、将材料切成丁3、将粉...