菠萝加热还有营养吗

吃菠萝有营养吗？主治医师王芳宝鸡市中心医院[患者问]:(男，33岁)吃菠萝有营养吗[医生答]:所以吃菠萝有营养。建议：菠萝是盛夏消暑解渴的珍品，也是减肥养生的好水果。果实中含有菠萝蛋白酶，可帮助消化蛋白质，治疗支气管炎，利尿等。对预防动脉硬化和冠心病有一定的作用。建议吃鲜菠萝时，先将菠萝用盐水泡一下，味道会更甜。菠萝热量高吗？哈尔滨儿童医院首席营养师李千勉。菠萝是一种低热量食物。每100克菠萝汁仅含约40卡路里。是一种营养价值比较丰富的热带水果，其中维生素B能有效滋养神经，改善睡眠，维生素A能提高视力，延缓视疲劳。其中所含的有机酸能促进新陈代谢，加速肠道蠕动，缓解便秘。它还含有丰富的钙和铁离子，可以增加骨骼的强度，改善贫血的发生。

菠萝热量高吗？朝阳四院主任医师崔菠萝因为含糖量高，是一种高热量的食物，但是菠萝并不是一种增肥的食物，因为它所含的脂肪非常少，主要成分是糖和水。吃菠萝对人体不会增加脂肪，还能减少人体对脂肪的吸收。菠萝中含有一种可以分解蛋白质的菠萝醇，可以起到减肥的作用，所以想减肥的人可以适当吃一些菠萝。菠萝还能通便、利尿、消肿，是一种非常健康的食物。菠萝热量高吗？李征，天津市第一中心医院副主任医师，菠萝的热量普遍较高。菠萝含糖量高，但不是增肥食品，因为含脂肪少，主要成分是糖和水。吃菠萝不会增加身体的脂肪，但也会减少身体对脂肪的吸收。菠萝中含有一种菠萝醇，可以分解蛋白质，起到减肥的作用，所以想减肥的人可以适当吃一些菠萝。菠萝还能润肠通便、利尿消肿。

菠萝热量高吗？山东大学齐鲁医院的主治医师黄小立认为，菠萝的热量相对较低。菠萝是生活中经常食用的热带水果。含有丰富的维生素、矿物质、微量元素等营养成分。每百克菠萝含热量40卡左右，热量正常，不高。适量吃菠萝不会导致肥胖。其次，菠萝中含有的维生素B能有效缓解疲劳，改善视力，有益健康；但吃菠萝时，最好用盐水浸泡半小时，以免刺激口腔黏膜。一个菠萝的热量，哈尔滨市儿童医院首席营养师李千面的热量约为200卡，属于低热量食品。营养丰富，味道鲜美。含有蛋白质、脂肪、糖、维生素A、维生素B、蛋白酶、钙离子、铁离子等成分。适量吃些菠萝，不仅能清热利湿，解毒消肿，还能促进利尿。还能促进食欲，增加体内消化液的分泌，具有减肥的功效。

菠萝热量高吗？李长林的主治医生可能不知道。菠萝是一种低脂肪、低热量的水果。菠萝汁中含有的菠萝酶可以酸解脂肪，日常参与食材中的菠萝对减肥有积极作用。菠萝吃起来容易有饱腹感，经常吃会防止脂肪堆积，起到修身减肥的作用。减肥的关键是菠萝中含有一种天然的消化成分，也叫菠萝酶，具有类似木瓜酶的作用，可以合成蛋白质这种有用的酸解脂肪。特别是可以帮助肉类的蛋白质消化，减少人体对脂肪的消化吸收。菠萝蜜营养价值高吗？它会生气吗？广州医科大学附属第一医院主任医师郑可能会生气。菠萝蜜富含碳水化合物、维生素、氨基酸、蛋白质等，具有很高的营养价值。具有健脾益气、止咳除烦、强身健体的功效。适量菠萝蜜一般不刺激；但菠萝蜜是热性水果，食用过量容易上火，肠胃不好的话，还可能导致腹泻。少数人还会出现过敏反应，如皮肤潮红、呕吐和恶心。如果你有上火的症状，暂时不要吃菠萝蜜。可以喝点凉茶降降火。上火症状严重者，可一并服用黄连上清片。吃菠萝蜜的时候，可以先用盐水泡一下再吃；保证充足的饮水和清淡的饮食。

ˇ０ˇ 菠萝热量高吗？中南大学附属湘雅三医院刘宏主治医师菠萝热量不高？菠萝所含的糖、盐、酶有利尿作用，适量食用对高血压、肾炎患者有益。此外，菠萝蛋白酶可以溶解组织中堵塞的纤维蛋白和血凝块，有利于改善局部血液循环，消除炎症和水肿。菠萝中所含的有机酸能促进新陈代谢，帮助加速肠道蠕动，从而缓解便秘。菠萝蜜热量高吗？黄裕红，中国医科大学第一附属医院主任医师，菠萝蜜热量高。平时少量的菠萝蜜对身体有好处，不适合过量食用。菠萝蜜是一种含糖量很高的水果，所以是一种热量很高的食物。每100克菠萝蜜中的热量可达100卡左右。一般应摄入少量菠萝蜜。过量摄入对身体有害，尤其是糖尿病患者。菠萝蜜富含维生素，如维生素B、维生素C、维生素D，以及大量的矿物质，如钙、铁、钠和镁。这些营养素是人类消费所必需的。适量食用它们对身体有益，可以补充新陈代谢所需的能量，有助于增强身体的抗病能力。菠萝蜜含热量太多，不适合一次性摄入。如果太多，体内的热量消耗不掉，就会转化成脂肪堆积在体内，导致肥胖。吃菠萝蜜有注意事项。如果你肥胖或有消化道炎症和溃疡，你需要减少或避免进食，这通常可以减少对身体的影响。