如何正确洗西兰花_如何正确洗西兰花

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福利来啦火腿炒西兰花最近开始准备好好减肥!咱们吃胖的,那就好好研究一下吃瘦回去呢!加油姐妹们!By 莎莎sarah用料西兰花 1/4个蒜 2瓣青岛老火腿 一小块酱油、食盐、生蚝 少许做法步骤1、先把食材准备好,把火腿切小块,西兰花切小块,切两瓣儿蒜2、拿出家里的小奶锅,冷水煮沸后,加入少许食用油(保持蔬...

花菜和西兰花有什么区别?营养价值如何?变黄的西兰花还能吃吗?我们来看看西兰花。西兰花也是一种高纤维、低热量的蔬菜,但是它比花菜含有更多的维生素A、维生素C和叶酸。此外,西兰花还含有一种特殊的物质——硫代葡萄糖苷,这种物质被认为具有抗癌、抗炎症和抗氧化等作用。那么,花菜和西兰花的营养价值如何呢?其实,两种蔬菜都有其独特...

西兰花要煮多久才好吃?大厨教你正确方法,老人孩子都爱吃让你知道西兰花煮多久能熟。首先,我们可以把西兰花切成小块,这样更容易煮熟。然后,把西兰花放入已经烧开的水中,煮上3分钟左右,如果西兰花变软了,就说明它已经熟了。但是,如果你不确定它是否熟了,可以用筷子夹起一块,如果它很容易就被夹断,那么西兰花就已经熟了。怎么样?这个...

鸡汁西兰花By 阿冒冒美食用料西兰花 1朵太太乐鲜鸡汁 适量培根 20g大蒜 3瓣盐 适量食用油 适量水淀粉 适量做法步骤1、将西兰花1朵掰开。花杆去皮切成小块也可以食用,不要丢弃浪费。2、西兰花加1勺盐,用清水浸泡30分钟,洗干净备用。3、锅里烧开水,放入洗好的西兰花焯水3~5分钟,稍微滴几...

蒜蓉西兰花西兰花这样做,简单又好吃!省时又美味! By 齐刘海超会吃用料西兰花 1个蒜 2瓣木耳 3克做法步骤1、❗️【所需食材】 西兰花、蒜、木耳2、‼️【烹饪步骤】 1⃣️西兰花摘成小朵,用盐泡半小时洗干净。水开放入西兰花和木耳,煮熟。3、2⃣️放入调味料:适量蒜末+鸡精+生抽+蚝油+...

(ˉ▽ˉ；) 西兰花VS白菜花,旱芹VS西芹…5对蔬菜营养大PK,教你只买对的不买贵...去菜市场逛一圈会发现,现在的“蔬菜家族”越来越庞大,不仅种类丰富,甚至同一种蔬菜都有好几个品种,比如西兰花、白菜花,叶生菜、球生菜…看着好看,买的时候可犯难了:这些“双胞胎蔬菜”究竟哪个更营养?适合怎么吃?值不值得买?今天,可可就带大家去看一下究竟谁更“优秀”!1西...

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