pnf拉伸为什么比普通拉伸好

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相比动态拉伸静态拉伸pnf拉伸对柔韧性效果更显著PNF 牵拉法是发展柔韧素质的最佳方法，其次是动静结合拉伸的方法，该实验通过一阶段的素质学习，分别采用PNF法、静力性拉伸、动力性拉伸和动力性静力性相结合的方法，观察髋关节的柔韧性和弹性什么是pnf拉伸法有些研究证明PNF拉伸的效果要比静态拉伸好。PNF的来源PNF方法首先是由物理治疗师Margaret Knott和Herman Kabat于1940年首次开发的，用于治疗. 查看全文2022-03-31 08:23:24 蔡泽奇PNF技术。

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