素食食谱有哪些_素食食谱有哪些

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3月,宁可不吃肉,也要多吃这5样素菜,当季营养,不放肉也很鲜美也要多吃这5样素菜,当季营养,不放肉也很鲜美。阳春三月,气温回暖万物复苏,这个季节非常适合植被的生长,也正是吃很多野菜的季节,下面分享5道春季不可错过的时令素菜,春天吃非常适合,宁可不吃肉,少吃肉也可以多吃这几道素菜,不放肉也是很鲜美。一、荠菜推荐菜谱:荠菜猪肉饺子食...

减肥素菜冬瓜清炒2、之后开水焯48个数,捞出凉水冲下3、葱姜切沫4、油开放两个干辣椒大料粒,胡椒粒,油里充满了这些味道之后下冬瓜5、酱油蚝油丁点糖盐鸡精炒一下 几分钟后出锅6、盐少放油少放,减肥素菜开始做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

╯▽╰ 春节营养素菜之味精 适量做法步骤1、冷锅油,油热后下姜丝,花椒,干红椒2、爆香下韭菜豆芽。炒熟。3、放盐,味精调味。起锅盛盘。小贴士大火炒8分熟。吃起来韭菜清香,豆芽爽脆。特别适合节日搭配大荤的素菜。做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

秋天,宁可不吃肉,也要吃这5道素菜,不放肉也很鲜,养生强体质也要多吃一些养生的素菜,补充维生素c,增强体质,促进肠道消化,对身体健康有益。一、莲藕推荐菜谱:炒荷塘月色1、食材:莲藕、木耳、荷兰豆、胡萝卜。2、莲藕去皮洗净切片、荷兰豆剪掉老筋洗净、木耳泡发洗净、胡萝卜去皮洗净切片待用。3、锅里加水煮沸,下入莲藕等杂蔬一起下锅...

素菜也可以瞬间变成美味有了太太乐鲜鸡汁,素菜只需少许盐也可以成为一道健康而美味的下饭菜By 爱你家咪用料儿菜 5颗香菇 2个青椒 半个葱花 适量盐 少许太太乐鲜... 翻炒,出锅前加入太太乐鲜鸡汁翻炒均匀即可。3、上菜做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

素菜炒饭冬日滋补新吃法就论炒饭的多样性～这道素菜炒饭是真有点意思!By 美美生活小能手用料蒸好的米饭 400克鸡蛋 2个青豆 150克香菇丁 100克玉... 开吃小贴士可根据自己喜好口味适当调整调味料比例做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

素食比肉更下饭系列香酥脆皮素盒子,又吃多了!By 闻醒用料盐 15克料酒 25克小米辣 10个大葱 2根老姜 20克蒜 50克花椒 30克香料 如图做法步骤1、做好了,做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

素食健康快乐成长每一天By 向往的绿豆面用料青菜 2颗真蘑 6朵盐 2克白糖 5克食用油 5克五香粉 少许酱油 1勺做法步骤1、先蘑菇西兰花胡萝卜辣椒焯水,然后炒,然后放料做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

捞汁素菜2个金针菇 1颗黄瓜 2根蒜末 适量香油 3勺耗油 2勺酱油 2勺香菜 1根做法步骤1、准备金针菇洗净焯熟过凉晾干水分2、准备黄瓜插成丝3、准备料汁 蒜末 捞汁 香油 耗油 酱油 小米辣4、摆盘倒入料汁做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

捞汁素食阿姨用料黄瓜 一根蒜沫 适量腐竹 100克木耳 50克做法步骤1、把木耳,腐竹焯水,焯水时加点盐2、焯水后的木耳,腐竹凉透了,加入黄瓜片,蒜泥3、加入珍选捞汁拌匀,最后撒一点白芝麻,就可以开吃啦做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!