100g鸡胸肉煮熟后还有多少克

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捞汁鸡胸肉鸡胸肉富含矿物质,微量元素,热量非常的低,有助于减肥,用珍选捞汁制作简单易做,爽口去腻By 若水寒_小韩用料鸡胸肉 1块葱花 2g姜 3g料酒 10g珍选捞汁 100克圆葱 半个香菜 两颗胡萝卜 5片熟花生 20粒大蒜 4瓣做法步骤1、鸡胸肉放水中加料酒,葱,姜煮熟2、晾凉撕成细丝,胡萝卜切细...

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鸡胸肉半荷塘小炒100g荷兰豆 少量藕片 少量木耳 少量植物油 适量生抽 适量盐 少量葱花 少量做法步骤1、如图,准备材料。 鸡胸肉切片 木耳泡发去掉老根儿。木耳、藕片、荷兰豆都用水煮到刚刚熟。2、锅里放油,小火加热。放入葱花和鸡胸肉。3、鸡胸肉变色之后,加入少量生抽和清水。4、放入煮熟的...

炒方便面方便面换种吃法By 郑可20用料方便面 4包鸡胸肉 1块萝卜丝 适量火腿肠 1条豆角 100克葱花 少许做法步骤1、水开,煮泡面2分钟,6分熟即可捞出2、沥干水3、鸡胸肉切条,加适量的盐,料理,生抽,老抽,一点点耗油腌制10分钟4、配菜切好,当然这里你想放什么菜都是可灵活的5、锅中放油,先...

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鸡丝凉面夏日美味的一晚鸡丝凉面By 辰辰妈dg用料珍选原味捞汁 20克鸡胸肉 1块黄瓜 1根胡萝卜 1段鸡蛋 1个面条 100克做法步骤1、备好食材2、奶锅烧开水后放入面条煮好3、煮好的面条过凉水放入汤碗4、放入备好的黄瓜丝、胡萝卜丝、鸡丝、鸡蛋5、加入珍选捞汁6、开饭啊做菜好吃都有...

╯０╰ 柠檬手撕鸡夏日轻食~柠檬手撕鸡By 零度甜品用料鸡胸肉 1块柠檬 1个珍选原味捞汁 100克黄瓜 1根胡萝卜 1根做法步骤1、食材2、鸡胸肉煮5分钟,焖15分钟捞出3、顺着纹理撕成条4、加入黄瓜丝,胡萝卜丝,柠檬片, 倒入珍选原味捞汁5、拌匀即可6、清爽,好吃小贴士还可以加入木耳做菜好吃都有技...

凉拌鸡丝荞麦面100克胡萝卜 100克鸡蛋 2只虾仁 100克鸡胸肉 100克荞麦面 250克蒜末 适量小米辣 2个芝麻 适量辣椒面 适量太太乐原味鲜“减盐鲜酱油 30毫升做法步骤1、黄瓜、胡萝卜擦丝 鸡胸肉加姜片煮熟后捞出撕成鸡丝,绿豆芽、虾仁、荞麦面煮熟捞出过凉水 鸡蛋摊饼后切丝备用,把食材码碗中...

⊙０⊙ 鸡丝拌面快做给自己和最爱的人吃吧 By 爱生活的糯米糍儿用料面条 100g鸡胸肉 1块黄瓜 1根葱 5g姜 3g料酒 10g葱花 2g蒜末 3g辣椒面 20g芝麻 20g盐 1g生抽 20g醋 20g蚝油 5g花椒油 10g做法步骤1、鸡胸肉冷水下锅,放入葱姜、料酒煮20分钟2、撕成条3、水开放入面条煮熟4、捞出过凉水5、...

捞汁鸡丝凉面私藏的美食推荐,拯救夏日无法忍受的酷暑,捞汁鸡丝凉面,赶紧一起来尝尝! 操作简单,快手又好吃!By 阿紫郡主用料面条 100克鸡胸肉 1块鸡蛋 1个胡萝卜 半根黄瓜 半根大蒜 2瓣小葱 2根辣椒面 10克茶籽油 5克珍选原味捞汁 20克做法步骤1、食材准备(黄瓜,胡萝卜洗净切丝,鸡蛋饼切丝,鸡...

国庆长假后吃草正当时: 普通人不重样的减脂餐食谱作者:琦琦Qiqi低温慢煮鸡胸肉+白菜炒胡萝卜丝+蒸玉米蛋白质:鸡胸肉100克纤维素:白菜、胡萝卜、秋葵碳水化合物:玉米优质脂肪:橄榄油低温慢煮鸡胸肉:①将鸡胸肉用盐胡椒腌制一晚上②装入密封袋③入低温慢煮机60度煮50分钟即可④如果没有低温慢煮机,也可以用食物温度计来控制...

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爽口捞汁鸡丝凉面炎炎夏日相信没有人能拒绝一碗酸辣可口的鸡丝凉面吧!适合减脂人士,三高人士,普通人群,简单而不失营养,跟着做起来吧!By 子羽5577用料鸡胸肉 100g干面条 100g小黄瓜 1根娃娃菜 小半颗小米椒 2个蒜(切碎) 2瓣辣椒粉 适量珍选捞汁 30 ml生抽 1大勺蚝油 1勺油 15克姜(煮鸡胸) 三四片...

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