苹果有没有维c_苹果有没有维c

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∪▂∪ 维C是苹果10倍,冬天使劲吃!晒干好吃耐储存,1年不坏,炖肉特香最近气温很低,全国大部也要下雪了。在寒冷的冬日里,有一种食材不仅富含营养,还具有独特的储存优势和烹饪魅力,那就是经过阳光洗礼、自然晾晒而成的土豆干。 你或许不知道,看似平凡的土豆,在脱水晒干后,竟摇身一变成为维C小金库,其维生素C含量竟是苹果的10倍之多!这个秘密...

≡(▔﹏▔)≡ 10月这菜抓紧吃,维c是苹果的8倍,随手一做,清热润肺排毒又养颜10月这菜抓紧吃,维c是苹果的八倍,随手一做,清热润肺排毒又养颜。今天又到了和大家分享美食的时刻了,你准备好了吗?金秋十月,又是一个丰收... 这道菜不知道大家有没有吃过呢?今天给大家分享的这道蔬菜就是我们北方最常见的红薯叶。红薯叶属于一种野菜,老一辈人经常吃。随着生活...

维C是苹果的10倍,遇到了别手软,抗老美肤润肠通便气色好显年轻它有着“地下苹果”之称,富含蛋白质、维生素、钙、钾等矿物质、膳食纤维等营养, 其维C含量是苹果的10倍,钾也是蔬菜中含量第一, 其营养结构合理,易消化吸收, 是一种可以代替主食的食物。土豆非常耐储存, 放在半个月都不坏,对于普通的工薪族都很友好,常常一次性买上10斤放在家...

秋天,这菜维C比苹果都高,做包子多1步,一口气吃4个尤其是它的维C和锌的含量,比苹果和梨都要高,与柑橘持平,真是太惊喜了!难怪秋天吃它,可以起到滋润养颜的作用。而且对于我这样经常要便秘的人来说,它含有大量膳食纤维,更是能促进肠胃蠕动,排出宿便,一身轻松。前几天买了一箱毛白菜,天天吃,做了很多菜,昨天还发了一个分享帖。其...

吃10斤苹果不如吃1斤的它,维C是苹果的20倍,中老年常吃,降压强免疫...导读:吃10斤苹果不如吃1斤的它,维C是苹果的20倍,中老年常吃,降压强免疫,比保健品强!玉米是当季的食材之一,它的口感鲜甜,含有的水分很高,有丰富的维生素,矿物质,还有微量元素等营养成分。特别是它里面的维生素C含量极为高,有很高的强免疫,补水润肺,还有美颜的好处。玉米好吃,...

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4月这碱水果别错过,正当季水分足,维C是苹果的4倍,孩子超爱吃维C是苹果的4倍,不要错过了。菠萝不仅好吃,营养价值也是很高的,菠萝中含有丰富的维生素、膳食纤维、果糖,葡萄糖,维生素b、柠檬酸等营养物质,是一种有碱性的水果,入夏后可以吃它,酸甜开胃止渴,特别适合夏天的一款热带水果,搭配上一些辣椒盐蘸着吃也非常不错的。还可以做菜,搭...

好物分享 篇四:立冬后,就馋这馅饺子!人称“百菜之王”,维C含量比苹果...没有饺子馅做不到的!冬天正值白菜大量上市的季节,有句老话讲得好“百菜不如白菜”,因此白菜也被称为“百菜之王”!冬天正是吃白菜的大好时节,大白菜含丰富的维生素、膳食纤维和抗氧化物质,能促进肠道蠕动,帮助消化。除此之外,大白菜的维C含量还高于苹果和梨,与柑橘类居于同...

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吃10个苹果不如吃它1斤,维C含量是苹果的10倍,才1元1斤别不懂吃吃10个苹果不如吃它1斤,维C含量是苹果的10倍,才1元1斤,别不懂吃。土豆也是冬季时令根茎类食物之一, 看着不起眼,其营养成分丰富而齐全,其维生素C含量远超过粮食作物,蛋白质含量又大大超过一般蔬菜。土豆被称为“地下苹果”,其 维C的含量甚至约为苹果的10倍,维生素B约是苹果...

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清肺“冠军食材”竟是它,沙尘天气家中要常备!止咳、降燥,维C是苹果...但是有没有发现,喝水只是短时间地缓解口干。建议还是要多吃些能够滋补身体的食材,以此达到真正润肺降燥之后,才不会经常口干和干咳。莲藕就是绝佳的滋补食材,俗称“清肺冠军”食材。莲藕自带的水分高达79%,其中维生素C的含量还是苹果的10倍。在沙尘天气中建议将其熬成汤...

补维C超猛的水果,VC含量是苹果的20倍!含糖量低,清肠道,这种创新...① 暖暖先来说说猕猴桃的维C吧,它的维生素C的含量非常高,每100克含量62克,是梨的12.4倍,苹果的20倍,比柠檬还厉害。 霜降后天气越来越干燥,秋天早晚的温差相较之前更大了,人的免疫力也容易降低。这个时候适当地在饮食上增加点VC含量高的猕猴桃,补充维生素C能促进抗体的形...