一块鸡胸肉大约有多少_一块鸡胸肉大约有多少克

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西兰花鸡胸肉过年吃多了,和老公努力减肥By 芹小厨用料鸡胸肉 1块淀粉 1勺生抽 1勺料酒 半勺西兰花 一朵生姜 适量蒜 适量生抽 2勺盐 少许做法步骤1、准备好一颗西兰花2、鸡胸肉切片3、少许生抽4、少许蚝油5、少许鸡精6、一勺红酒7、先煎鸡胸肉,再把西兰花加入爆炒8、一盘低脂又美味️美食...

鸡胸肉时蔬汤品质安心 山姆门店货架拣货 如同亲临门店自选 配送精心 专业冷链设备全程控温 专用配送车辆全程锁鲜 食品储存条件严格把控 送达省心 山姆物流最快4小时达 极速达地区最快1小时达 By 薯条沾腐乳用料山姆188清远鸡鸡胸肉 1块油 10毫升鸡毛菜 1人量腌肉调料 :生粉、酱油、料酒 适...

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蒜香鸡胸肉很棒的低卡餐,做起来也是非常快的,毫不输星星餐厅By 成成的一人食用料生抽 2勺橄榄油 10g老抽 1勺蚝油 半勺蒜 3瓣料酒 1勺盐 少许鸡胸肉 1块淀粉 适量做法步骤1、洗净鸡胸肉,中间对半切开,用刀背敲打,使鸡肉更加松弛有嚼劲2、根据屏幕的食材进行腌制鸡胸肉,最好盖上保鲜膜静置...

鸡胸肉丸子不上胖又有饱腹感的小丸子By 刘大神。zymq用料鸡胸肉 1块约280克蛋清 1个生姜 1块淀粉 30g盐 2勺约3克料酒 1勺约5克香菇4个 4个胡萝卜... 放在一起,加蚝油,料酒,十三香,盐,鸡粉,抓匀4、团成团子。冷水下锅。水开后煮大约五六分钟,颜色变成白色差不多就可以了。做菜好吃都有技巧...

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鸡胸肉拌酸青瓜片绝对是又解馋又开胃的拌菜,怎么吃都没够,热量还低,有了冠利青瓜片的加入更是绝绝子!By 土豆丝卷饼 【豆果美食官方认证达人】用料鸡胸肉 1块冠利青瓜片 半瓶酱油 2勺醋 2勺糖 1勺香葱 2根干辣椒 2个熟芝麻 1勺做法步骤1、鸡胸肉洗干净放入水中,煮20分钟煮熟2、煮鸡胸肉的时候...

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西兰花抱鸡胸肉西兰花营养价值高,鸡胸肉蛋白质含量高,两者在一起真的是低脂营养的绝配,简单易学,一定要试试啊。By 小糖果?用料鸡胸肉 1块西兰花 1颗料酒 1勺生抽 2勺蚝油 1勺鸡精 少许白胡椒粉 少许做法步骤1、准备食材:一块鸡胸肉、一个西兰花。2、鸡胸肉切大块,加入一勺生抽、一勺蚝油、...

虾仁鳕鱼鸡胸肉沙拉By SH的欢乐厨房用料鸡胸肉 1块鳕鱼颈背肉 1块虾仁 150克菜花 1/3个捞汁 2-3勺黑胡椒 适量海盐 适量料酒 1勺红尖椒(或小米辣) 适量做法步骤1、食材解冻,吸干水分,鳕鱼切块2、鳕鱼和虾仁用料酒、海盐、黑胡椒腌制10分钟3、菜花焯熟4、锅中放适量油,鸡胸肉煎熟5、鸡胸肉切小块...

鸡胸肉沙拉过年总是吃太多油腻腻的食物 花五分钟做一道沙拉 放松自己的肠胃吧By 苏苏不酥用料熟鸡胸肉 1块香蕉 1/2根剪鸡蛋 1个生菜 5片玉米粒 50克低卡甜辣酱 10克做法步骤1、生菜洗净切小块2、鸡蛋打散用少许油煎熟3、鸡胸肉用喜欢的酱料研制后煎熟切小块4、玉米粒煮熟5、加入自己...

捞汁笋丝鸡胸肉清淡美味的一道菜。珍选捞汁是捞汁品类的初创者,着力打造0脂轻盐、轻烹不轻味,珍选浓缩柠檬汁配料。用它制作菜品解腻、爽口,让轻食变得美味,让减脂变得轻松。By 辰辰妈dg用料鸡胸肉 1块春笋 2g胡萝卜 1根珍选捞汁 30g香菜 1颗做法步骤1、春笋、胡萝卜切丝后汆水2、鸡胸肉煮...

香橙鸡胸肉By 小鱼哥的私房用料鸡胸肉 1块香橙 1个洋葱 1/4个橄榄油 适量盐 适量糖 少量鸡精 少量生抽 少量番茄酱 适量白胡椒碎 适量欧芹 少量做法步骤1、准备鸡胸肉一块,切成小块,2、橙子一个,对半切开,3、加盐、白胡椒碎、香橙汁拌匀腌制,4、平底锅少量橄榄油,放入鸡胸肉煎一下,5、两面...