绿豆加红糖花生煮水吃

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˙△˙ 秋季养生宝典:告别绿豆汤,每日一碗滋养美颜汤,迎接冬日的温暖准备!以下介绍的两种食物非常适合秋季食用,它们不仅养颜润燥,还能补气补血。每天早晨一碗,为冬天的到来做好充分的准备。 一、五红豆浆 所需食材:红豆、红枣、枸杞、红花生、红糖。 1. 红枣去核并清洗干净,其他食材同样洗净。 2. 将清洗好的食材全部放入破壁机或豆浆机中。 3. 加入适...

≥＾≤ 万事粥全腊八粥By ߧ�ߏ�‍♀️CooperVVߑ�用料五谷杂粮米 半碗花生 20克红豆 15克绿豆 15克莲子 10克红枣 16颗桂圆 11颗红糖 适量清水 适量做法步骤1、准备好所有食材2、豆类、花生,莲子,提前3小时用清水浸泡3、浸泡过的豆类容易煮软4、锅里加入红豆绿豆、莲子、花生,倒入清水,加入五...

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破壁机健康食谱:建议女孩子都把奶茶换成它!每一款真的我都超爱的。 做法如图。 红豆黑米杂粮粥食材:红豆、黑米、糯米、花生、红枣、枸杞、红糖、牛奶 黑豆黑芝麻杂粮粥食材:黑米、黑豆、黑芝麻、花生、红枣、枸杞、牛奶 玫瑰牛乳西米露 食材:西米、红枣、枸杞、玫瑰花、桂圆、牛奶、红糖 绿豆牛乳西米 食材:绿豆、西米...