常吃茄子有什么好处凉拌茄子

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捞汁凉拌茄子有珍选捞汁,做个凉拌菜妥妥的,方便简单!By 牙医的烦恼用料茄子 1个大蒜 1整个小米椒 1个葱花 少许珍选捞汁 适量熟白芝麻 1勺香菜 1根做法步骤1、茄子切小条,水里放白醋,泡一会,蒸10分钟2、小碗里放蒜末,葱末,香菜梗么,白芝麻,小米辣圈,淋热油3、倒入珍选捞汁4、调好的料子,淋茄...

凉拌茄子想要吃低热量的茄子,红烧的话费油热量高,那就用保持原汁原味的做法,清蒸茄子然后凉拌吧,有了珍选捞汁提味,夏天吃微酸超级开胃~现在跟大家分享它的做法。By kaka是天秤座超级无敌美少女用料短茄子 3根珍选捞汁 1勺蒜 5瓣小米椒 2个生抽 1勺花生油 2勺做法步骤1、准备材料2、...

风味蒸茄子凉拌呛茄子茄子蒸一下,拌一下,简单美味易上手,可以按照个人口味添加去小米辣或者大蒜.风味茄子,凉拌➕呛出来,软糯好吃,低油下饭.By 大麦～^_^的人间烟火用料茄子 2根大蒜 一颗葱 一根生抽 适量蚝油 适量鸡精 适量盐 适量糖 适量食用油 适量醋 适量做法步骤1、长茄子撕开成条状,上锅蒸熟,喜欢...

茄子不要炒着吃,教你新做法,不油炸不凉拌,出锅比大鱼大肉香茄子不要炒着吃,教你新做法,不油炸不凉拌,出锅比大鱼大肉香。都说夏天是最适合吃茄子的季节,因为茄子属于寒凉性食物,有清热解暑的功效,而且茄子含有丰富的维生素及其磷、钙、钾等多种微量元素,营养价值极高,今天我们就用茄子给大家分享一个不一样的新吃法。准备食材:茄子、...

美食煮义 篇120:不用一滴油,开胃又下饭。凉拌茄子皮蛋分享。作者:九节狼不是狼大家好,我是爱分享的奶爸九节狼。 今天和大家分享一道凉菜,凉拌茄子皮蛋。 其实我本来是想做擂辣椒皮蛋的,不过最近上... 这样做好吃不油腻,开胃又下饭。如果喜欢吃辣的可以加点辣椒圈。 最后,记得关注奶爸。分享更多减脂美食。查看文章精彩评论,请前往什么值...

夏日低卡家常菜凉拌茄子低脂低卡夏日凉拌菜,这样做的茄子不变色。 清爽不油腻,好吃开胃,太适合减脂期了。 食材:茄子、陈醋、生抽、葱、油、芝麻。 做法:茄子蒸熟后放入陈醋、生抽、葱,淋上热油撒上芝麻就可以了! By 爱做饭的筱雅用料茄子 4根老陈醋 少许麻油 少许做法步骤1、茄子2、泡盐水3、蒸熟4、...

凉拌茄子豇豆茄子、豇豆都是夏季的当令菜,自然也是最佳食用期,蒸或煮熟,简单拌一拌就很好吃。By 媚娘小厨用料茄子 1个豇豆 1小把蒜 2瓣小米辣 1个油 1克盐 3克橄榄油 1勺六月鲜零添加特级鲜生抽 2勺味达美凉拌香醋 1勺做法步骤1、食材清洗干净,豇豆去掉两头,切寸段,茄子切同样长度的条,蒜...

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?﹏? 快手凉拌茄子By 曦哥和米团的麻麻用料长茄子 2个蒜 4瓣生抽 5勺辣鲜露 1.5勺小米椒 4个葱 1根做法步骤1、准备两个茄子2、切清洗干净,切成长条,冷水上锅蒸十五分钟3、捞出摆盘4、蒜,小米椒,葱切好,加入所有调料拌匀5、浇到茄子上就可以开吃啦做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜...

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ˋ﹏ˊ 凉拌茄子真真真好吃快试试茄子这个简单又好吃的做法 清爽解腻又开胃,特别好吃。 我家经常这样做茄子,家人都爱吃,每次都吃光光的。 By 爱做饭的筱雅用料细茄子 适量生抽 适量盐 少许做法步骤1、切2、蒸茄子3、酱汁4、芝麻做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我...

凉拌土豆茄子夏日炎炎不爱吃饭?试试这道凉拌土豆茄子,味道真的是太好吃了,太爽口了。By 奇缘0207 【豆果美食官方认证达人】用料茄子 4个土豆 4个生抽 2大勺蚝油 1大勺香醋 半大勺小米辣 1根杭椒 1根盐 1小勺香菜 1根豆瓣酱 半大勺做法步骤1、准备好所需食材2、茄子,土豆放锅中蒸熟3、蒜...