木耳炒红萝卜和黄瓜教程

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建议家长:给孩子多吃8样高锌菜,健脑长个效果好!再加入木耳、胡萝卜和青瓜一起翻炒。 4、最后加入食盐和鸡精调味提鲜,再倒入煎好的鸡蛋一起翻炒均匀入味,即可出锅开吃。 南瓜土豆汤 准备食材:南瓜,土豆,葱花。 做法步骤: 1、南瓜削掉外皮,清洗干净切成小块。土豆削掉外皮,洗净后切成小块。 2、起锅烧油,油热后放入葱花炒香,再...

想长寿先养骨,建议中老年人多吃这些菜养骨,腿脚有劲走路带风黄瓜炒虾仁 准备食材:黄瓜、虾仁、鸡蛋、木耳、胡萝卜、蒜末、姜丝。 做法步骤: 1、黄瓜削掉外皮,洗净后对半切开,再斜切成菱形小块;木耳泡发,清洗干净;胡萝卜削掉外皮,洗净后切成菱形片。 2、鲜虾去头去壳去虾线,洗净后沥干水分,再加入姜丝、料酒、生抽,抓拌均匀腌制十分钟。鸡...

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小满养生正当时,快get这几个养生要点黄瓜、黑木耳、莲藕、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药等。忌食膏粱厚味、甘肥滋腻、生湿助湿的食物,如肥肉、海鲜、辛辣、油煎、熏烤之物。... 炒食或者拌面蒸食均可,吃前先用开水焯烫,可以除去草酸,有利于钙的吸收。脾胃虚寒者慎食。小满节气灸中脘:和胃健脾,消除体内的湿气与寒气...

≥△≤ 木须肉的美味秘诀!掌握两大要领,让你的味蕾瞬间满足!把鸡蛋液倒进去炒熟,盛出来备用。原锅再倒点食用油烧热,把腌制好的猪里脊肉放进去翻炒,炒到变色变白了就盛出来。 然后呢,锅里再次倒上适量的食用油烧热,把葱姜蒜放进去爆香,接着放胡萝卜翻炒半分钟。 再接着,加入黄瓜和黑木耳,加上适量的盐和胡椒粉翻炒均匀。 最后哇,把炒好...

木须肉怎么做才好吃,做好两点,口味俱佳!把鸡蛋液倒进去炒熟,盛出来备用。原锅再倒点食用油烧热,把腌制好的猪里脊肉放进去翻炒,炒到变色变白了就盛出来。 然后呢,锅里再次倒上适量的食用油烧热,把葱姜蒜放进去爆香,接着放胡萝卜翻炒半分钟。 再接着,加入黄瓜和黑木耳,加上适量的盐和胡椒粉翻炒均匀。 最后哇,把炒好...

8月7号入秋,俗话说:立秋吃3宝,去燥无烦恼,“3宝”分别指啥?黄瓜、胡萝卜洗干净切片备用;木耳提前泡发,洗干净备用;猪里脊洗干净,切成薄片,加入料酒、食盐、生抽、淀粉、食用油,抓拌均匀后腌制10分钟。 2、鸡蛋打入碗中,加入料酒、食盐搅拌均匀。锅里倒入一勺油,烧热后倒入鸡蛋液,大火煎至凝固,炒成大块盛出备用。碗里加入3勺生抽、1勺...

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再忙也要吃这八道菜,提升阳气强体质,平稳温暖过冬天金针菇拌木耳 食材准备: 金针菇,黄瓜,胡萝卜,木耳,香菜,大蒜、大葱,不辣辣椒面,红椒 具体做法: 1、水开放入木耳、金针菇,焯水两分钟后捞出过... 这样能够炒出更加浓郁的香味。 3. 鸡蛋煎制:锅中倒入适量食用油,油热后,放入鸡蛋,用中小火将鸡蛋两面煎至微金黄,取出备用。 4. 爆香葱姜:锅...

再忙也要吃这八道菜,温暖过冬天金针菇拌木耳 食材准备: 金针菇,黄瓜,胡萝卜,木耳,香菜,大蒜、大葱,不辣辣椒面,红椒 具体做法: 1、水开放入木耳、金针菇,焯水两分钟后捞出过... 这样能够炒出更加浓郁的香味。 3. 鸡蛋煎制:锅中倒入适量食用油,油热后,放入鸡蛋,用中小火将鸡蛋两面煎至微金黄,取出备用。 4. 爆香葱姜:锅...

建议大家别节省,多吃八道家宴硬菜,强身健体增强免疫胡萝卜、干木耳、鸡蛋,以及食盐、食用油和生抽。 首先,把干木耳放在温水中浸泡大约1小时,待其软化后去除根部,清洗干净。黄瓜和胡萝卜也要洗净并切成薄片,胡萝卜需去皮。鸡蛋打入碗中,加入食盐,搅拌均匀。 接下来,热锅倒油,把鸡蛋液倒入,用大火煎至膨松,然后炒成块状,盛出备用...

揭秘正宗捞汁什锦制作技巧:精确配比,一学就会的绝招!木耳、金针菇、干豆腐丝、黄瓜、胡萝卜 具体做法如下: 1.今天我们要制作的是一道能够解腻开胃的凉菜——捞汁什锦。首先,我们需准备香葱一根,柠檬一个、适量的小米辣、两根尖椒以及一把香菜。这些食材的用量可以根据个人口味进行适量的增减。 2.首先,将香葱拍碎...